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a+받은 필라테스 역사 및 방법에 관한 자료

hyeono
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최초 등록일
2021.06.12
최종 저작일
2021.03
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소개글

"a+받은 필라테스 역사 및 방법에 관한 자료"에 대한 내용입니다.

목차

1. definition
2. origin
3. Yoga vs PILATES
4. Basic principle
5. Type
6. Trait and effect
7. Method
8. Place and cost

본문내용

Definition of PILATES
definition
Core(코어)라고 하는 몸의 중심을 단련시켜서 신체의 전반적인 균형과 협응력을 길러주는 운동
지친 일상의 삶 속에서 긴장된 신체를 스트레칭 하고 불균형으로 인한 통증을 완화시켜주는 운동

The origins of PILATES
1883년 독일에서 출생
유년시절 병약한 아이로 건강을 위해 14세 때는 해부학학도 해외모델, 20대 때는 권투선수, 호신술 강사일을 함
1886년 체조의 붐 조성
아테네에서 열린 1회 근대올림픽에 체조가 정식 종목으로 채택됨으로써 체조의 붐이 조성
PILATES 기구 고안
1차 세계대전이 발발했고 포로수용소에서 병사들의 재활을 돕게 되면서 매트운동, 간이침대에 스프링을 연결해 저항운동을 시킴으로 오늘날 우리가 기구 필라테스에서 사용하는 운동기구들을 고안
PILATES 의 보급
Joseph이 시범을 보이고 그의 아내인 Clara가 설명하며 도제들에게 전수하여 공식적인 교육과정이 없다가 1980년대부터 공식적인 필라테스의 보급이 시작

참고 자료

없음
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