인간의 잠재 능력인 자기 격려는 자기 치유로써 문제 상황을 극복할 수 있도록 하며, 개인의 긍정적인 내적 기제로 작동한다. ... Rogers(1980)는 유기체적 존재로서 인간에게는 문제와 갈등상황에 대처해나가는데 유익한 자기치유적인 잠재능력이 곧 자기격려라고 하였다. ... 격려는 용기와 같이 라틴어의 ‘심장 마음(heart)’을 뜻하는 cor라는 단어에서 온 것으로서 격려한다(encourage)는 용기를 준다는 의미이다(노안영 외, 2011).
‘너는 나에게 상처를 줄 수 없다’에서 말하는 상처 받은 마음을 치유하는 방법은 상처받았다는 사실을 시인하는 것에서부터 시작된다. ... 마음치유 방법을 100% 정확하게 찾지는 못했지만 적어도 이 책을 읽으면서, 내 자신의 상처가 무엇인지를 좀 더 자세하게 들여다보고 생각할 수 있는 계기는 되었다. ... 바로 위 문단은 책을 읽으면서 가장 마음에 드는 구절이다.
스트레스 치료는 - 자율신경계는 변화하기가 매우 힘든 체계다. - 신진대사를 변화시키거나 체중을 줄이는 일이 힘든 이유이다. - 힐링코드는 오직 마음의 문제만을 치유해 체내의 생리적 ... 의식적인 마음은 좋고 행복하고 건강한 생각과 기억을 선택한다. 무의식적인 마음은 무슨 생각을 할 것인지 선택할 수 없다. 무의식은 자기만의 마음이 따로 있기 때문이다. ... 열린 마음을 가진 환자들에게는 희망이 있다.
비욘드포스트 열등감, 완벽주의로부터 내 마음 지키기, 미쳐 돌아가는 세상에서 살아남기 출간 2021.12.27 ... 가장 중요한 것은 내면에 집중하여서 자신이 몰랐던 내 안의 문제를 발견하고 치유하고 나의 모습을 나 스스로가 만들어 가는 데에 있다고 말한다. ... 하지만 이 열등감이 나에게 발전적이고 미래지향적일 때는 긍정적인 방향으로 가지만 그 반대의 경우는 이 열등감을 조절하거나 치유하거나 혹은 관리가 필요한 부분이라고도 생각한다.
치유메시지 해석 ○ 실레에게 있어 미술은 삶이자 생명이었고, 어릴 적부터 그림 그리는 것을 좋아했으나, 부모님께선 오븐에 그림을 태워버리는 등 탐탁지 않게 여겨 마음의 상처를 입게 ... 작품 소개 및 치유메시지 1. ... 프로그램 내용 ○ 적합한 도서를 선정하여 내담자에게 정독을 권함 - [책과 생각] ‘정여울의 내마음속 도서관’ 에서 한 도서를 실례로 선정 제시 함 - 선정도서〈의미를 향한 소리없는
4 임근춘 2급 건강한숲, 건강한 몸과 마음 바라산휴양림 5 임병환 2급 밝고 맑고 힘차게 율곡수목원 6 황성욱 2급 백 년 숲의 안아드林 대관령치유의 숲 1급 ? ... 및 스트레칭 자기 칭찬하기 마음의 글쓰기와 편지 낭독 마음 나누기 4회기 소감 나누기 메모 : 삶의 의미를 잃어버림. ... 걷기명상, 마음카메라로 심상만들기 오감산책/ 온열매트에서 근육이완 심상 떠올리기 / 참여소감 발언 5회기 일상의 알아차림 알아차림을 통한 자존감 회복 일상 등 자유발언 / 몸마음
우리가 잘 아는 노래 가사에도 있듯이 '모든 건 마음 먹기 달렸어?' 와 같은 말이다. ... 셋째로, 이 책에서 사소한 것에도 감사하는 마음과 방법, 그로 인해 얻게 되는 긍정적인 효과들에 대해서 잘 정리가 되어있다. ... 있는 그대로의 나를 사랑하라 『치유』 1 - 1 (「있는 그대로의 나를 사랑하라, 치유」, Louise L. Hay 지음, 나들목, 07년) 1.
1) 성경이 가르쳐 주는 전인(내적) 치유 ① 더러운 것(깊은 상처들)을 청소(치유)를 해 주는 것이다 (막 7:20-23) ② 치유된 마음의 주인을 찾아 주는 것이다 (마 12:43 ... 예수님은 성령님을 통해 또는 성령의 기름 부음 받은 자를 통해 치유의 은사를 베푸신다. 마음이 치료되면 육신도 치료된다. 마음의 쓴 뿌리가 뽑히면 분명히 가시나무는 죽는다. ... 내적 치유의 필요성 과거에 상처를 받은 마음은 외부로 보이지 않으나 반드시 삶의 모든 영향을 주는 결과로 나타나기 때문이다.
프로그램 내용 ○ 세계 자유투어 권유 - 마음의 안정과 힐링, 심리치유를 위해 국내(프랑스)를 포함 전 세계 자유투어 소개 - 유럽대륙을 포함하여 아메리카와 아시아대륙(한국 포함) ... 작품 소개 및 치유메시지 1. ... 치유메시지 해석 ○ 세잔은 어린 시절부터 화가가 되기를 꿈꿨으나, 고압적인 아버지는 그의 꿈을 완강히 반대, 아버지에 대한 두려움과 사생아라는 사실에서 오는 불안감이 평생 내재되어
를 생각해 보자 마음으로 돌볼 수 있고, 그들에게 진정한 위로와 치유를 제공할 수 있는 간호사가 될 수 있다고 생각한다. 3) 오래된 나의 습관 버리기 방법을 적용한 내용과 그 결과 ... 간과하기 쉬웠던 나 자신의 감정에 주목함으로써, 나는 환자들에게 보다 진심을 담아 대할 수 있는 능력을 키울 수 있었으며, 이는 결국 환자 치유에 긍정적인 영향을 미쳤다. ... 마음속의 자로 재기: 마음속의 자를 사용해 감정을 '재는' 것은 매우 시각적인 방법이다.
‘마음의 기적’를 읽고 디팩 초프라 지음 도솔 옮김 과연 마음가짐에 따라 고혈압, 암과 같은 무시무시한 질병이 치유될 수 있는가? ... 모든 일은 마음 먹기에 달렸다. 마음이 상상하는 모든 것이 이루어진다는 믿음이 중요하다. ... 단순히 마음을 단단히 먹으라거나 비우라는 주문이 아니라 정말로 마음 먹기에 따라 사람이 죽을 수도 있음을 잘 보여주는 사례이다.
건강한 신체에 건강한 마음 한동안 ‘건강한 신체에 건강한 마음’이라는 표어가 등장했었던 때가 있었다. ‘걸으면 건강하다 걸어서 가자’라는 노랫말도 있었다. ... 마음만 앞서는 작심삼일 우리는 자주 스스로를 위해 계획을 세운다. ... 러너스하이는 운동이 도파민 수치를 높이고 도피민 수용체의 수를 늘려 뇌의 치유 속도를 높이기 때문에 나타나며, 운동을 덜 힘들게 만든다는 것이다.
실은 마음챙김은 불교에서의 정신 수양으로 오히려 서양에 퍼져 활성화되었다. 트라우마 치유에도 마음챙김은 효과적이다. ... 트라우마의 치유 목표는 바로 자신의 몸과 마음에 대한 소유권을 되찾는 것이다. ... 마음을 진정시키고 싶을 때 호흡을 하라는 이유가 바로 여기에 있는 것이다. 요가 또한 트라우마 치유에 효과적인 방법이다.
이 책은 부모가 되었지만 아이를 대함에 있어 어려움을 느끼거나, 부모인 나 자신의 마음을 다스리고 치유하기 위해 유익했던 책이었습니다. ... 그러면 제성이처럼 행복한 마음을 다시 키워가는 마음이 건강한 아이를 자라날 것이라 생각합니다. ... 이 책의 사례에서 제성이가 많이 변화된 모습을 보며, 실생활에서도 아이를 대할 때 더 신중이 생각하고 행동하며, 우리의 노력이 부족해서 아이의 상처가 치유되지 않은 것을 인지하고 첫째의
주제: 상처받은 아이들의 마음의 상처와 치유 소재: 달밭마을에 사는 세 아이 캐릭터(등장인물) 평가: 1.미르- 아빠와 이혼한 엄마를 따라 월전리로 이사 온 전형적인 서울아이이다. ... 요즘 사회에서 이혼가정이 늘어나면서 이러한 아픔을 겪는 아이들이 점점 늘어나는데 이야기의 주인공들을 통해 공감을 얻을 수 있을 것이며, 상처가 치유되어가는 과정을 통해 책을 읽는 아이들도 ... 부모님의 이혼이 엄마의 탓이라고 생각하기 때문에 시골생활을 마음에 들어 하지 않는다.
결국 상처는 내 스스로가 치유해야 하는 문제이기도 하다. ... 용서를 하고 안 하고는 그 사람의 마음이에요. 그 사람 마음 안에서 일어나는 일입니다. 이해도 마찬가지예요. 내 마음 안에서 일어나는 일입니다. ... '내' 마음의 불씨를 끄는 것이 용서입니다. 오늘 생겨난 불씨는 오늘 그냥 꺼 버리세요.
2024A04 정신병동 입원일기 꿀비의 마음치유 그림일기 ■ 저자 : 꿀비 꿀비는 아직 앞에 나서기가 쑥스러워요. ■ 읽은 날 : 2024년 1월 23일 ■ 키워드 : 정신병동, 정신병 ... , 입원일기, 꿀비, 마음치유, 그림일기, 정신과, 정신병원 ■ 출판일/출판사 : 2021년 11월 17일 / 포춘쿠키 ■ 독후감 [인상 깊은 내용과 나의 의견] 21쪽 제발 관심 ... 포기를 하기 위해서는 그동안의 생활방식을 이해해야 하며, 행동에 대한 책임을 질 마음의 준비를 해야 한다. 53쪽 기분이 어때요?
`학대·방임 등 피해아동 사고 후유 장애 없게`…서울시, 마음치유그룹홈 시행 서울시에서 학대, 방임 등 피해아동이 지속적으로 발생하고 즉각 분리 시행으로 인해 마음의 상처를 치유받지 ... 못하고 그룹홈에 입소하는 보호아동들에게 마음치유그룹홈을 운영하기 시작했다. ... 마음치유그룹홈 운영인 기존에 그룹홈 내 주의력결핍 과다행동장애 증상, 허약한 신체조건 등 집중적인 보호를 필요로 하는 아동을 대상으로 놀이, 미술, 드라마 등 심리치유프로그램을 지원해주고
