기본 동작을 연습하고 평형 → 자유형 → 배영 → 접영 순으로 영법을 익힘 5) 수영운동 프로그램 2. ... 감량시키려면 7700kcal가 소비되어야 함으로 운동으로 감량 가능한 프로그램을 나타내면, - 운동형태 - 골프 - 운동량 -- 60분에 주당 5일 - 체지방 1k뜨기 3) 각종 영법 ... 수심에서 여러 가지 동작을 취하면서 뜨기, 가라앉기 등을 하면서 물에 익숙 (3) 제3단계 : 발로 물을 차거나 손으로 물을 긁어 앞으로 나가는 방법 터득 (4) 제4단계 : 각종 영법의
한쪽 방향 만으로의 호흡은 불균형을 초래하고 교정하기 힘든 한쪽으로 기울어진 형태의 영법을 초래한다. ... 개인의 취향 및 영법에 따라 2비트 킥(팔 한동작에 한번 킥)이나 4비트 킥(팔 한동작에 두번킥)을 사용할 수 있다. 6비트 킥은 가장 힘이 넘치며 균형을 잘 유지시켜주는 킥이기 때문에
단지 온순해지는 것 뿐만 아니라 자유형, 배영 등 여러 가지 영법들을 정확히 숙지하고 25m 수영장을 왕복했다. ... 경영은 영법과 경기방식에 따라 자유형·평영·접영·배영·혼영·계영·개인혼영·혼계영·마라톤 등의 종목으로 나뉜다. 2) 수영의 효과 [네이버 지식백과] 수영 [swimming] (스포츠
영법의 움직임이나 자세의 흐트러짐에 따라 받는 저항이 주된 원인이다. 1. 가속 2. 감속 3. 부력 4. 무게 20. ... Colymbetes》를 저술하였다. 2. 1737년 영국의 런던에서 최초의 수영단체가 창설되었다. 3. 1873년 영국의 존 아서 트러전(John Arthur Trudgen)이 처음으로 크롤 영법을