포핸드와 백핸드 스트로크는 역학적인 원리를 알고 하면 더 효율적으로 스트로크를 할수 있으며 올바른 자세로 스트로크를 함으로써 팔꿈치나 손목, 어깨에 부상을 방지할수 있습니다. ● 출처 ... ● 포핸드 스트로크 1. 특징 포핸드는 테니스에서 가장 중요하고 많이 사용하는 스트로크 중의 하나로 기초가 된다. ... 스트로크 1.
백핸드 그라운드 스트로크(Backhand Ground Stroke)의 이해 1) 스트로크(Stroke) 스트로크의 각 단계가 물 흐르듯 부드럽게 연결되어야만 효과적인 백핸드 스트로크가 ... 백핸드 스트로크를 훈련한 다음에는 당연히 백핸드와 포핸드 스트로크가 조화된 훈련을 한다. 상위선수들은 대개 일레븐 업 같은 게임부터 시작하는 게 좋다. ... 먼저 백핸드 그라운드 스트로크를 연습한 다음 포핸드와 백핸드가 조화롭게 훈련시키면 된다. 5) 효율적 응용게임 포핸드 때와 같은 경기를 벌인다.
테니스 인터넷 ‘포어핸드 스트로크’검색 《 백핸드 스트로크 (backhand stroke) 》 타점을 앞에 두면 볼을 대기만 해도 충분히 날아간다. ... ● 양 손 백핸드 스트로크 (two-hand backhand stroke) 한 손을 사용하는 경우보다 작은 동작으로도 공을 강하게 칠 수 있어 어려운 높은 공도 플랫이나 톱 스핀 등 ... 《 포어핸드 스트로크 (forehand stroke) 》 오른손잡이의 경우, 몸의 우측에 바운드되어 오는 공을 치는 샷을 ‘포어핸드 스트로크’라 한다.
**탁구 레포트 포어핸드,백핸드 스트로크 분석 ** 지구환경시스템공학부 2004-12299 신은진 포어핸드 스트로크 분석 1. ... 백핸드 스트로크 분석 1.백핸드 블록 Backhand Block 날아오는 공에 라켓을 가볍게 대어서 공을 튕겨넘기는 타법이다. ... '백핸드 롱'이라고도한다. 백핸드 스트로크는 왼발을 내밀어 치는 것이 아니고 좌측 허리가 앞으로 나오므로 몸 전체도 앞으로 나온다.
그리고, 상대방의 라켓을 보고 라켓핸드를 살짝 빼서 탁구대에 오는 공을 보고 가볍게 밀어치듯 스윙을 하도록 지도합니다.◉ 백핸드 스트로크 지도방법○ T1, T2 등급은 손과 손목 및 ... 가볍게 밀어내 듯 백핸드 스윙을 지도합니다. ... ◉ 포핸드 스트로크 지도방법○ T1, T2 등급은 손과 손목 및 팔꿈치의 근육이 스윙이 되지 않은 상태로 어깨로부터 스윙을하고, 라켓을 쥔 손에 탄력붕대나 보조물을 사용해야 합니다.
왼손(오른손잡이의 경우)만으로 매일 일정 시간만큼 볼을 치는 훈련을 하면 양손백핸드에 큰 도움이 된다. Ⅱ. 스트로크 1. ... 이스턴 포핸드와 백핸드 그립의 중간으로 모든 스트로크에 적합한 그립이다. 엄지와 둘째손가락이 이루는 V자는 핸들 톱에 위치한다. 장점 단점 -낮은 볼 처리와 슬라이스가 쉽다. ... 스트로크 Ⅲ. 출처 Ⅰ. 그립의 종류 1.
탁구의 기본스트로크와 기본기술에 대해서 익히고 서술하기 탁구의 기본스트로크에는 포핸드 스트로크와 백핸드 스트로크가 있다. ... 스윙은 오른쪽 옆구리에서 시작하고 핸드 백핸드 스매시, 펜홀더 포핸드 스매시, 펜홀더 백핸드 스매시가 있다. ... 그 다음 마지막으로 백핸드 서비스는 오른발보다 왼발을 뒤쪽에 두고 백사이드를 향해 사선으로 선다.
배드민턴의 기술 (1)서브 (2)스매시 (3)점프스매시 (4)백워드 점프스매시 (5)헤어핀 (6)헤어핀 드롭 (7)헤어핀 클리어 (8)드롭 (9)스트로크 (10)백핸드 스트로크 (11 ... 라켓으로 셔틀콕을 치는 동작을 지칭한다 (10) 백핸드 스트로크 라켓을 잡은 손에서 먼 쪽에서 오는 셔틀콕을 받아 치는 타구법. ... 즉, 오른손잡이 선수의 경우 신체의 왼쪽으로 오는 셔틀콕을 처리하는 스트로크를 말한다. (11) 드라이브 셔틀콕이 네트를 스칠 듯이 낮은 높이로 수평으로 빠르게 날아가도록 타구한 샷
여섯 번째 시간 포핸드 스트로크와 백핸드 스트로크의 혼합 유아 : 제자리에서 포핸드 백핸드 연결할 수 있도록 한다. 1. 포핸드 스트로크 2. 백핸드 스트로크 3. ... 포핸드 스트로크와 백핸드 스트로크 랠리 - 포핸드 스트로크 연습 - 백핸드 스트로크 연습 - 스트로크의 연결 아동 : 네트를 사이에 두고, 서비스 라인 안에서 파트너와 함께 주고받기 ... 네 번째 시간 백핸드 스트로크 익히기 유아: 무리가 갈 수 있으므로 투핸드 학습 1. 백핸드 스트로크 스윙 연습 2.
백핸드 스트로크 알기 백핸드 사이드 스트로크 방법 9 숏/롱서브 알기 숏서브, 롱서브 방법 10 하이클리어 알기 하이클리어 구사하는 방법 11 드리븐 클리어 알기 드리븐 클리어 구사하는 ... 방법 12 배드민턴 경기규칙 알기 복식 및 단식 경기 규칙 알기 13 드라이브 스트로크 알기 포핸드 드라이브 구사하는 방법 14 드라이브 스트로크 알기 백핸드 드라이브 구사하는 방법 ... 차시 활동 주제 지도 내용 1 오리엔테이션 준비물, 운영방법에 대한 설명, 레크레이션 2 배드민턴 이론 배드민턴에 대한 전반적인 이해 3 그립법 알기 라켓잡는 방법 알기(포핸드, 백핸드
방법 배드민턴 라켓, 셔틀콕 8 스트록 익히기 백핸드 사이드 스트로크 방법 9 서브 익히기 숏서브, 롱서브 방법 10 5.22 스트록 익히기 하이클리어 구사하는 방법 배드민턴 라켓 ... 기본동작 익히기 사이드 스탭 방법 배드민턴 라켓, 셔틀콕 5 기본동작 익히기 전진, 백스탭 방법 6 기본동작 익히기 코트 전체 풋워크 방법 7 5.8 스트록 익히기 포핸드 사이드 스트로크 ... 4.10 오리엔테이션 준비물, 운영방법에 대한 설명, 레크레이션 배드민턴 라켓, 셔틀콕 2 배드민턴 이론 배드민턴에 대한 전반적인 이해 3 기본동작 익히기 라켓잡는 방법 알기(포핸드, 백핸드
스트로크와 백핸드 스트로크가 있으며, 치는 방법에 따라 플랫·드라이브·슬라이스로 나뉜다. ⑵ 발리:공이 땅에 닿기 전에 치는 것을 말하며, 어깨보다 높은 위치에서 치는 하이발리와 ... 띄워 상대의 배후를 노리는 것) 등이 있으며, 타구점에 따라서 포핸드, 백핸드, 오버헤드로 나눌 수도 있다. ⑴ 그라운드 스트로크: 일단 지면에 한 번 닿은 공을 치는 타법으로 포핸드 ... 양손백핸드 준비 자세부터 마무리 동작까지 스윙 방법에 대해서 이야기 해보자.
그립의 이해 팀별레슨 3 포핸드 백핸드 클리어시 그립법 바꾸기 기본스윙을 통해 4스텝, 포핸드, 백핸드스텝에 대한 설명 및 게임 팀별레슨 4 기본 준비운동 및 포핸드와 백핸드의 동작을 ... 스텝에 대한 설명 및 몸풀기운동 배드민턴 소개 및 운영계획 발표 (새로운 팀선정 ) ㆍ 10 포핸드 백핸드 클리어시 그립법 바꾸기 기본스윙을 통해 4스텝, 포핸드, 백핸드스텝에 대한 ... 내 용 비고 1 분기 1 배드민턴 기본소개 실시 배드민턴 소개 및 운영계획 발표 ( 팀선정 ) ㆍ 2 기본 준비운동 및 그립잡기와 기본자세 배드민턴의 올바른 라켓잡는법과 포핸드 백핸드
포핸드 스트로크는 강하게 타격할 수 있어 유리하지만 백핸드 스트로크시에는 불리하다. 목표 타점이 유리하고 푸시, 드라이브에 유리하다. ... 동작이 큰 포핸드와는 반대로 간결하여 상대가 예측하지 못하는 장점이 있는 백핸드 서비스도 롱과 쇼트 서비스가 있다. ... 그다음 서비스는 포핸드 서비스와 백핸드 서비스 두 가지 방법이 있다. 복식경기에서는 서브가 승패의 절반을 좌우할 만큼 중요하다.
흔히 테니스 하면 멋있는 복장이나 화려한 자세 등 외형적으로 보여지는 모습에 치중하여 제대로 된 준비 과정 없이 무턱대고 시작하는 사람들도 있는데또한 백핸드 스트로크의 경우 꾸준한 ... 해당 동작이 익숙해지면 표준 백핸드 그라운드 스트로크와 동일한 힘으로 접촉지점에 알맞게 스윙할 수 있다. ’어프로치 샷‘은 코트 중앙에 떨어지는 짧은 볼에 사용하기 가장 적합한 기술인데 ... 및 서브에 중점을 둔 기본 스트로크 자세 교정에 중점을 둔다. 3-4주 차에는 코트에서 효율적으로 움직이는 방법을 재정비하기 위해 풋워크와 포지셔닝을 강화하도록 한다. 5-6주 차에
다음으로 백핸드 스트로크가 있다. 백핸드 스트로크는 공이 라켓을 쥔 손의 반대방향으로 올 때 몸통을 꼬았다가 회전하면서 공을 타격하는 기술이다. ... 그라운드 스트로크는 테니스의 가장 기본적인 동작으로 포핸드 스트로크와 백핸드 스트로크로 나누어진다. 그라운드 스트로크는 테니스에 있어 가장 기본적인 동작이라 할 수 있다. ... 예전에는 근력힘이 부족한 여성의 경우 양손 백핸드를 구사하였는데 최근에는 보다 강력한 힘을 구사하기 위해 세계 정상급 선수들도 대부분 양손 백핸드를 구사하고 있다.
