‘마음의 갑옷’ 중 우리가 절대 벗지 않는 세 가지 마음의 갑옷에 관해 설명한다. ... 나는 ‘대담하게 뛰어드는 리더’란 본인의 취약성을 알고 수치심을 끌어안을 줄 알아야 하지만, 동시에 내가 이끌어가는 조직의 사람들의 취약성과 수치심을 인지하고, 그러한 수치심을 조직 ... 그래서, 나는 ‘대담하게 뛰어드는 리더’란 타인의 수치심이나 취약성을 관리의 도구로 삼지 말아야 하고, 동시에 서로 건설적이고 솔직한 피드백을 주고받으며, 그 피드백들을 배우고 발전하는
내마음찾기를 수강하면서 경험한 것 Ⅰ. 새롭게 알게 된 것 우선, 내마음찾기라는 강의를 들으면서 정말 많은 것들을 배웠다고 말하고싶다. ... 하지만, 나를 소중히 여기는 것은 내마음찾기의 첫걸음이 되겠다고 생각이 들었다. ... 앞으로도 나는 내마음찾기를 계속 할 생각이고, 나아가서 우리 가족들에게도 이 좋은 것을 알려주고 싶다. Ⅲ.
아무 생각 없이 주어진 일만 하거나, 개인 정비 시간에 휴대폰에만 매달려 있으면서, 정작 내 마음의 소리에는 귀를 기울이지 않고 있었다. 나는 돌아볼 여유가 없는 게 아니었다. ... 이러한 강박이 더욱 자신을 쉬지 못하게 하고, 마음의 병과 피로를 심는다. 마음의 평온을 위해서 불완전함을 인정하고 나아갈 필요가 있다. ... 채워지지 않는 욕망보다는, 행복을 갈구하는 마음에서 행복은 존재한다.
나는 후자 쪽이었으며 결국, ‘타인의 마음을 사로잡는 가장 큰 방법은 공감대를 형성하고, 유대감을 만들어 가는 것‘이라고 생각한다. ... ‘하면 된다’라는 신념을 가지고 한 발씩 앞으로 나가면 여러가지 가능성이 눈에 들어올 것이기에 무엇보다도 여유있는 마음으로 탁월한 언어를 구사하며, 풍요로운 인생을 즐기고 싶어하는 ... < 마음을 사로잡는 대화 기술 > 2 - 1 야마다 미도리 흔히들 “어떤 유형의 사람이 좋은가?”
이 글에서는 위빠싸나 명상과 그 핵심요소인 마음챙김에 대한 불교명상이론과 현대 심리학적 논의들을 고찰하였다. ... 최근 불교명상의 일종인 위빠싸나 명상의 원리를 심리치료에 활용하려는 시도가 활발히 진행되고 있다. ... 또한, 마음챙김을 근거로 하여 개발된 심리치료 프로그램들인 마음챙김에 근거한 스트레스 감소프로그램(MBSR), 마음챙김에 기초한 인지치료(MBCT), 변증법적 행동치료(DBT), 그리고
굳이 표현을 하자면 ‘내안의 나’, ‘나의 본질’ 정도로 얘기할수 있지만 이걸 표현하기도 쉽지도 않고 우리 눈에 보이지도 않기 때문에 사실 굉장조에 기반할 뿐 아니라 Farb et ... 하지만 모든 인간들은 이 마음의 작용을 부정하지 않고 마음이 인간 행동의 근원이라 당연시 생각한다. 이 말은 즉슨, ‘마음’이 인간 그 ‘자체’ 라고 볼수도 있는 것이다. ... 우리 인간의 모든 행동은 마음에서 나온다. 먹는 것, 자는 것, 노는 것 등 일상에서 우리가 하는 행위의 근원은 모두 인간의 마음(心)에서 비롯된다.
현대사회를 살아가는 사람들 중 나 자신의 마음을 스스로가 다스리고 활용을 할 수 있는 사람이 몇 명이나 될까요? ... 나는 어디서 이런 마음이 생겼을까? 이 마음은 왜 생겼을까?’ ... 우선 내 마음을 다스리고 활용하는 데에는 십우도라는 단계에 비유하는데 십우도를 설명하자면 중국 북동 끝의 곽암이라는 스님이 지은 책으로 소를 등장시켜 마음의 깨우침을 얻기까지의 수행과정을