산후관리교육

소개글

산후관리 교육안 입니다.

목차

1. 산욕기란?
2. 산욕기의 몸의 변화
3. 회음부 관리
4. 전통적인 산후 식이
5. 자궁 저부 마사지
6. 유방 마사지의 필요성
7. 젖을 잘 돌게 하는 유방 마사지
7. 유두 마사지
8. 남편과 함께하는 유방 마사지
9. 유방 마사지시 주의점
10. 산후 체조
11. 잘못된 산후 조리 지식
12. 산후 피임 대책
13. 꼼꼼하게 챙기는 산후조리 시기별
체크리스트

본문내용

1. 산욕기란?
해산으로 인한 상처가 완전히 낫고, 자궁이 평상시 상태가 되며 신체의 각 기관이 임신 전의 상태로 회복되기까지의 기간으로 대개 산후 6~8주간을 이릅니다.

2. 산욕기의 몸의 변화
생식기의 변화
(1) 자궁: 자궁근의 수축으로 인해 자궁이 비임신시의 크기와 상태로 돌아갑니다. 자궁은 매일 1~2cm씩 하강하여 분만 후 9~10일이 지나면 복부에서 자궁을 촉진할 수 없습니다. 자궁의 복구는 초산모가 경산모보다 빠르고 수유부가 비수유보다 빠르며, 거대아, 쌍생아, 양수과다 등으로 자궁근이 과다하게 신전된 경우에는 복구가 지연됩니다. 자궁근의 주기적인 이완과 심한 수축을 산후통이라 하는데 이는 심한 불편함을 초래합니다. 모유수유나 자궁수축제를 투여하는 경우에 산후통이 더 심합니다. 처음에는 산후통이 15~30분 간격으로 느껴지나 차츰 간격이 느려지면서 48시간 후면 대개 소실됩니다.

(2) 오로: 분만 후 자궁내막이 치유되면서 나오는 분비물을 오로라고 합니다. 분만 첫 2시간 동안은 많은 양의 분비물이 있으며 점차 감소됩니다. 처음에는 밝은 적색이나 점차 어두운 적색이나 붉은 갈색으로 변합니다. 3~4일 후에는 출혈이 감소됨에 따라 색깔이 엷어져 분홍색 또는 갈색 오로가 나타납니다. 일반적으로 초산모보다 경산모, 수유부보다 비수유부에서 오로의 양이 더 많습니다. 오로 이외의 출혈도 있을 수 있으므로 구분해야 합니다.(양이 많고 계속되는 선홍색 오로는 출혈)

(3) 자궁경부: 분만 직후 경부는 부드러우나 산후 18시간이 지나면 경부가 짧아지고 단단해지며 약 1주 말이면 거의 원래 형태로
돌아갑니다.. 분만 후 수일 동안은 감염되기 쉬우므로 주의해야 합니다.

(4) 질과 회음: 회음절개 부위나 열상을 봉합한 곳에는 홍반성 부종과 통증이 있으나 4~5일이 지나면 사라지면서 흉터가 남으며 약 2주 정도 잘 관리하면 비임부와 거의 구분하기 어려울 정도로 회복됩니다. 흉터는 3개월 내지 1년 이내에 부드럽게 됩니다. 치질도 흔히 볼 수 있는데, 소양증, 불편감, 배변 시 선홍색 출혈이 있으나 분만 후 수주 이내에 크기가 감소합니다.

(5) 골반근육: 분만 후 골반 근육 조직은 서서히 회복되어 6개월 이상 경과 후 정상적인 크기와 위치가 됩니다. 무거운 것을 들거나 장기간 서 있는 것은 회복에 방해가 됩니다.

3. 회음부 관리 : 분만 후 외음순 회음부 항문 주위를 깨끗이 씻고 항상 전방에서 후방으로 닦아냅니다.
패드관리
씻거나 패드를 교환할 때는 반드시 손을 먼저 닦는다. 회음부 앞쪽에서 뒤쪽으로 닦고 건조시킨 후 패드를 착용합니다.

참고 자료

없음