모성간호학<가정에서의 산후조리방법>

소개글

가정에서의산후조리 방법에 관한 레포트입니다.

목차

1.산후조리의 의미

1) 전통적인 산후조리
2) 산후조리의 문화적 차이
2 음식돌보기
1)전통적 산후음식
2)산후 보양식
3)모유 분비 촉진 음식
3. 활동 돌보기
4.거처돌보기


★추가
1.젖몸살/ 유방 마사지
2. 산후운동
3. 그밖에 산후조리기간에 산모가 주의해야 할 사항

본문내용

1.산후조리의 의미

1) 전통적인 산후조리
전통적인 사후조리는 6가지 원리로 이루어져 있다.
제1원리: 음양이론으로 “몸을 따뜻하게 하고 찬 것을 피함으로써 기운을 돋우기”
제2원리: “일하지 않고 쉬기” 로 신체적 정신적으로 일하지 않고 휴식하는 것을 의미한다.
제3원리: “잘 먹기” 로서 산모를 위해 특별히 처방되고 마련된 음식을 먹는 것이다.
제4원리: “무리하게 힘을 쓰지 않아 몸을 보호하기로 몸이 완전히 회복되기에 몸을 과도하 게 하지 않도록 하는 것이다.
제5원리: “청결을 유지하기”로서 다른 원리들과의 조화로운 관계속에 행해져야한다. 그러나 질병이 없이 몸이 완전히 회복되는 것이 청결을 위해 씻음으로 얻게되는 일시적 인 상쾌함보다 훨씬 중요하다.
제 6원리: “정성껏 돌보기” 로 정성껏 돌본다는 것은 산모의 주위사람이 산모를 정성껏 돌 본다는 것이다.

2) 산후조리의 문화적 차이
산모의 문화에 따라 산모가 나타내는 반응은 다르므로 대상자의 문화적 특성을 이해해야 한다. 문화적 신념과 인종적 차이,관례들은 산후기간 동안 부모행동에 영향을 준다.

2 음식돌보기
산욕기에는 질 좋고 영양가가 풍부한 음식을 충분히 먹어 출산후 허약해진 몸을 보완하여야 한다. 입맛을 잃기 쉬울 뿐 아니라 빈혈, 변비, 골다공증, 부기 등의 증세가 있으므로 인런 점을 보완하면서 음식을 먹는 것이 좋다.

1)전통적 산후음식
우리나라의 전통적인 사후음식인 미역국은 칼슘이 풍부한 알카리성 식품으로 산모의 뼈를 보호하는데 도움을 주며 요오드 함량이 많이 혈액순환이 촉진되고 오로의 배출과 갑상선 호르몬의 보충을 돕는 역할을 하며 알긴산의 장의 점막을 자극하여 장의 소화운동을 높여준다. 미역국은 사후에 생리적으로 걸리기 쉬운 변비를 예방해주고 산모모의 해로운 중금속을 몸 밖으로 배설시키는 작용을 하며 부종을 가라앉히므로 멸치 또는 새우살 같은 해물을 번갈아 사용하면서 몸이 회복될 때까지 먹는 것이 좋다.

참고 자료

없음