`내 몸을 웃게하는 건강습관 3가지`란 주제의 생로병사의 비밀을 보고

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`내 몸을 웃게하는 건강습관 3가지`란 주제의 생로병사의 비밀을 보고 쓴 감상문

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본문내용

VTR 앞부분에 나오는 위 절제수술 하는 장면. 그야말로 충격이었다. 뱃속에 노란지방이 가득 차 있었다. 부끄러운 얘기지만 나도 근 1년간 살이 10kg이 넘게 쪄서 배가 많이 나왔다. 내 뱃속에도 저 정도는 아니겠지만 그런 지방들이 뭉쳐져 들어있을 것을 생각하니 괜히 소름이 끼쳤다. 다시 한번 다이어트의 필요성을 정말 절실히 느꼈다. 비만은 우선 겉으로 보기에도 안 좋고 무엇보다 성인병의 발병률을 높이는 등 건강에 매우 해롭다. 건강을 위해서는 적절한 다이어트가 필요한 것이다. 난 요즘도 다이어트중이다. 하지만 내가 하는 다이어트를 ‘진정한 다이어트’라고 말할 수 있을까. 하루는 다이어트를 하리라는 마음을 굳게 먹고 음식을 아주 조금 먹다가 또 어떤 날은 주체할 수 없을 정도로 배불리 많이 먹고. 자꾸 그러지 말아야지 하면서도 스트레스를 받거나 하는 날이면 그게 마음처럼 쉽게 되지가 않는다. 절식, 폭식이 반복되는 생활. 나는 지금 정말 내 몸을 혹사시키고 있다.

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