보건교육 계획안
- 최초 등록일
- 2007.10.30
- 최종 저작일
- 2007.09
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소개글
올바른 양치방법과 양치습관에 관한 보건교육에 관한 글을 올립니다.
목차
1. 도입
-올바른 양치가 필요한 이유
2. 전개
-칫솔선택의 중요성
-올바른 치아관리법
-올바른 양치방법
3. 정리
-올바른 양치습관으로인해 치아에 미치는 영향
본문내용
주제
올바른 양치습관과 양치방법
대상
00리 5구 주민
목적
마을주민들이 올바른 양치습관과 방법을 통해 건강한 치아를 유지한다.
목표
마을주민들이 올바른 양치습관을 통해 하루3회 양치를 실시한다.
마을주민들이 효과적인 양치방법을 습득해 직접 시범을 보인다.
준비물
유인물. 칫솔. 구강모형
도입
교육내용
올바른 양치가 필요한 이유
구강 청결
구강의 기능유지
혈액순환 유지
미적효과
전개
칫솔선택의 중요성
칫솔은 모가 너무 뻣뻣하지 않고 적당히 힘이 있는 것이 좋다.
머리 부분은 너무 크지 않아야하고칫솔모는 치아 두개 정도의 크기가 구석구석 닦을 수 있어서 적당하다.
칫솔은 한달에 한번씩 교체하는 것이 좋다.
올바른 치아관리법
좋은 칫솔과 치약으로 제대로 양치질 해주어야 건강한 치아를 가질 수 있다.
평소에 단 음식을 자제하고 치과 검진을 일정하게 받는 것도 좋은 방법.
올바른 양치방법
1. 먼저 칫솔모 위에 치약을 눌러 짜 칫솔의 솔 사이에 치약이 들어가도록 합니다.
(주의 치약에 물을 묻히는 것은 거품을 많이 나게는 하지만 치아 세척에는 공기가 많아 잘 닦이지 않는다.)
2. “이-”를 한 후 치아 앞의 윗니는 위에서 아래로 아랫니는 아래서 위로 각각 나누어 닦습니다. 닦을 때는 지긋하게 누르면서 닦는 것이 좋습니다.
3. 좌우 송곳니의 부분을 경계선으로 하여 어금니를 닦는데 이 부위도 앞에서 말한 것과 동일하게 윗니는 위에서 아래로 아랫니는 아래서 위로 각각 나누어 닦습니다.
4. “아-”를 한 상태에서 어금니의 씹는 면을 앞뒤로 닦습니다. 특히 캬라멜, 사탕, 엿을 드셨을 때는 더 많이 닦아 주어야 합니다. 이때는 앞뒤 진동 폭을 짧게 해 주어야 깊은 골을 잘 닦을 수 있습니다
참고 자료
없음