[의학 간호학] 기초 체온 관찰

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본문내용

기간: 2004년 11월 6일-12월 4일
방법
기초 체온법-매일 아침 일어나기 전 움직이지 않은 자세에서 체온계를 입속 혀아래에 깊숙히 넣고 5분간을 재서 기록하여, 체온 상승기와 하강기를 보고 배란기를 파악해 보았다.
점액 관찰법-매일 저녁 점액의 양과 점도를 관찰해 보았다.

기초 체온법과 점액관찰법을 통해서 본 나의 배란일은 11월 13일이었다.
예전에 비디오에서 볼 때 비가 왔거나 비가 올 땅에서만 싹이 돋을 수 있다고 했었는데, 이와 비슷하게 배란일에는 점액이 양이 많고 맑고 늘어지는 현상을 볼 수 있었다.
배란일 측정에 있어서 점액관찰법은 하기가 불편하지만, 기초 체온법은 돈 알 들이고 쉽게 할 수 있는 방법이라는 생각을 했다. 한 달동안 해보니까 이제는 요령이 생기는 것 같다. 나중에 결혼해서 성생활을 할 때에도 이 기초 체온법을 기억하고 있다가 사용하면 손쉽게 배란일을 알수 있을 것 같다.

참고 자료

경험담