노인스포츠지도사 자격증 논문 예시

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우리나라의 노인 인구 증가 속도는 다른 나라보다 빠르게 진행되고 있다. 통계청의 발표에 의하면 65세 이상 노인인구가 2003년 8.3%에서 2005년 9.1%로 증가하며 이 추세로 2040년에는 32.0%로 추정되고 있다. 이렇기 때문에 앞으로 우리나라 인구의 고령화를 보다 구체적이고 체계적으로 대비해야 할 필요가 있다.
고령화에서 가장 심각한 문제이자 중요한 대책은 노인의 신체적 변화에 의한 건강 문제에 대한 것이다. 노인들은 신체기능의 약화로 운동기능이 둔화되고, 근골격계가 약해지고, 심폐기능과 면역기능이 저하되어 쉽게 질병에 걸리며 환경에 대한 적응력 또한 떨어진다. 노년기의 신체적인 측면의 저하를 완전히 막을 수 없지만 적절한 신체활동과 규칙적인 운동으로 체력을 증진시키는 것이 필요하다.
최근, 노인인구 증가 현상으로 인해 노인의 건강관리가 여러 측면에서 중요한 관심사로 부각 되고있는 만큼 노인의 건강 행위에도 관심을 기울이고 있다. 조원정의 연구에 따르면 노인의 건강 행위 중 운동 실천이 흡연, 식습관 등보다 가장 중요한 것으로 나타났다.
하지만 규칙적인 운동을 하는 9.9%의 노인과 달리 89%의 대다수 노인은 운동을 전혀 하지 않은 것으로 나타나 운동 부족이 심각한 것으로 보인다. 이에 따라 노인의 규칙적인 운동을 촉진 시킬 수 있는 대책과 더불어 노인 체력을 측정하고 평가하여 체계적으로 관리할 수 있는 방안을 마련하고자 한다.

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