[자연치유 불변의 법칙] 건강독후감

소개글

"[자연치유 불변의 법칙] 건강독후감"에 대한 내용입니다.

목차

1. 자연치유 불변의 법칙 책 소개
2. 자연치유 불변의 법칙 저자 소개
3. 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개
4. 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용
5. 독후감 및 느낀 점
6. 참고문헌

본문내용

매해 시간이 흐르고 달라지는 몸의 변화를 느끼면서 건강에 대한 걱정이 갈수록 늘어가게 되었습니다. 그래서 몸이 스스로 회복할 수 있는 힘을 가지고 있다는 자연치유에도 관심을 가지게 되면서 ‘ 자연치유 불변의 법칙 ’ 이라는 책을 접하게 되었습니다.

자연위생학이라는 단어를 책을 통해서 처음 알게 되었습니다. 자연위생학은 건강과 장수를 위한 단순하고 합리적인 공식을 제시한다는 것과 핵심은 몸속의 독소와 노폐물을 제거하면 비만과 질병이 사라지게 된다는 내용이었습니다.

내용 중에서 질병이 사라질 수 있다는 글귀가 가장 눈길을 끌었습니다. 그렇게 되기 위해서는 독소와 노폐물이 몸에서 배출이 되어야 한다는 점을 설명하고 있었습니다. 몸과 마음을 힘들게 만들었던 질병을 없앨 수 있다는 글에 좀 더 몰입하면서 글을 읽게 되었습니다.

평소 자극적인 음식이나 단 음식을 좋아하다 보니 가공식품을 많이 먹게 되면서 순리에 맞는 음식과는 멀어진 상태라는 것을 객관적으로 볼 수 있게 되었습니다.

참고 자료

자연치유 불변의 법칙