체력은 건강뿐만 아니라 운동기술을 발휘하는 데도 매우 중요한 요소이다. 그러므로 체력을 건강체력과 운동기술체력으로 분류한다. 건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강체력을 구성하는 체력요소를 서술하기
2. 운동기술체력을 구성하는 체력요소를 서술하기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
사전적 의미에서 체력이란 신체를 조작하고 움직일 수 있는 힘, 질병이나 추위 등에 대한 저항 능력을 의미하며, 이러한 체력은 기능적으로 건강체력과 운동기술체력으로 구분될 수 있다. 건강체력이란 신체건강을 유지하는데 기여하는 체력을 의미하며, 운동기술체력이란 스포츠 활동을 수행할 수 있는 체력을 의미하는데, 이를 참고하여 본 과제에서는 건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술해 봄으로서 체력에 대한 이해를 증진해보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 건강체력을 구성하는 체력요소를 서술하기
건강체력이란 건강한 신체상태를 유지하는데 기여하는 체력을 의미한다. 어떤 사람은 운동을 잘하지만 건강체력이 떨어져 각종 질병에 쉽게 노출되기도 하는데, 이는 건강한 삶을 유지하기 위해서 기본적으로 건강체력에 더욱 관심을 기울일 필요가 있다는 것을 의미한다. 건강체력을 구성하는 체력의 요소로는 근력, 유연성, 심폐지구력, 근지구력, 신체조성이 있으며, 요소별 주요 내용은 아래와 같이 정리될 수 있다.

참고 자료

건강과 체력과학, 저자 이계영, 출판 학문사, 1998.08.25.