자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다 서론 841.

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자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 나의 식사일기
2. 식단 평가

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

빠르게, 그리고 간단하게 식사를 하는 것을 선호하는 현대인들을 위해 HRM 상품들이 쏟아져 나오는 시대이다. 기존 사회처럼 아침 일찍 1시간 30분 정도 일찍 일어나 식사를 준비할 필요 없이, 약 30분 정도의 시간을 들인다면, 이미 조리되어 있는 상품들을 간단하게 데우거나, 전자레인지를 이용해 아침식사는 물론, 점심, 저녁 식사들을 준비할 수 있다. 기존 사회에서는 조미료가 들어간 제품들이 건강을 해친다는 편견이 있어, 자유롭게 식사를 하지 못하는 것이 일반적이었으나, 요즘은 조미료가 문제가 아니라 너무 짜게 먹는 습관, 맵게 먹는 습관이 건강을 해친다는 과학적인 증명이 발표됨에 따라, 조리식품을 판매하는 업체들에서도 건강을 생각하는 ‘건강한 맛’을 주요 슬로건으로 미는 경우들이 적지 않다.

참고 자료

이해랑. (2016). 식생활관리. 서울: 교문사.