[우수 독후감] '도둑맞은 집중력' 독후감 (저자 - 요한 하리)

소개글

"[우수 독후감] '도둑맞은 집중력' 독후감 (저자 - 요한 하리)"에 대한 내용입니다.

목차

1. 개요
2. 줄거리 요약
3. 집중력을 빼앗아가는 요인들
4. 집중력 문제 해결법
5. 느낀점

본문내용

1. 개요
‘도둑맞은 집중력’은 현대 사회에서 점차 약해지고 있는 집중력 현상을 탐구하고, 이로 인한 문제를 파헤치며 대담한 해결책을 제시하는 책으로, 그 구성과 내용은 매우 유의미하며 독자들에게 깊은 통찰력을 제공합니다.

이 책은 현대 사회의 집중력 하락과 비슷한 양상을 보이는 비만 증가와의 유사성을 통해 시작합니다. 이전에 드물었던 비만이 사회 구조와 식습관의 변화로 인해 급증했던 것처럼, 저자는 현대 사회 시스템과 기술적 변화가 우리의 집중력을 떨어뜨리는 주요 원인임을 지적합니다.

이 책은 다양한 요인들이 집중력 하락에 어떤 영향을 미치는지를 다각도로 조명합니다. 스마트폰과 디지털 기기의 영향, 멀티태스킹의 함정, 스트레스와 과각성 상태, 수면 부족, 음식 선택 등 다양한 측면에서 집중력 문제의 본질을 분석하며 근본적인 원인을 제시합니다.

참고 자료

없음