[a+취득자료] 5대 영양소를 기능별로 분류하여 설명하고 성장, 건강에 필요한 음식들에 대해 알아보고 여러 가지 음식을 왜 골고루 먹어야 하는지에 대해 설명하시오.

소개글

"[a+취득자료] 5대 영양소를 기능별로 분류하여 설명하고 성장, 건강에 필요한 음식들에 대해 알아보고 여러 가지 음식을 왜 골고루 먹어야 하는지에 대해 설명하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 5대 영양소
1. 5대 영양소의 분류
2. 균형잡힌 영양 섭취가 필요한 이유

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

인간은 음식물을 통해 생명 유지에 필요한 영양을 섭취한다. 인체의 구조는 매우 복잡하게 구성되어 있기 때문에, 인체와 관련한 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 매우 중요하다. 영양소는 분류하는 기준에 따라 3대 영양소, 5대 영양소, 7대 영양소 등으로 나뉘며, 이는 인체에서 영양소가 수행하는 역할을 기준에 따라 분류된다.
이하 본론에서는 5대 영양소를 기능에 따라 분류하고, 음식을 골고루 먹어야하는 이유에 대해 서술해보도록 한다.

Ⅱ. 5대 영양소

1. 5대 영양소의 분류

<그림1. 5대 영양소>

위의 그림1은 우리가 일반적으로 사용하는 인체를 구성하는 5가지 중요한 영양소에 대해 나타낸다. 5대 영양소에는 그림에 나타난 것과 같이 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등이 속한다. 이러한 영양소는 서로 다른 역할을 수행한다.

참고 자료

문혁준, 김혜경 외 1인 저, 아동영양학, 창지사, 2012