인생 선배 꿀팁 4

목차

1. 좋지 않은 습관을 버리기
2. 인연법(因緣法)
3. 호연과 악연

본문내용

1. 좋지 않은 습관을 버리기
좋지 않은 습관을 버리기 위해서는 다음 네 가지 과정이 이루어져야 한다.

첫 번째는 받아들이기이다.
두 가지를 받아들여야 한다.
하나는 나에게 오래된 나쁜 습관이 있다는 것. 또 하나는 그 습관이 나를 괴롭힌다는 점이다. 잘 받아들이려면 직접 적고 읽는 게 좋다.
가령 첫 줄은 나에게는 남의 감정을 바꾸고 조정하려는 습관이 있다.
다음 줄은 이 습관은 나를 지치게 한다.
이렇게 두 줄을 적어놓고 수시로 소리를 내어 읽는다.
담배를 끊고 싶다면 ‘나에게는 담배를 피우는 습관이 있다.’
이 습관은 내 몸에 해롭다.

참고 자료

없음