[A+보장]여성대상 금연교육 보건교육계획안 자료입니다. 10페이지 고퀄리티 자료입니다.

소개글

[A+보장]여성대상 금연교육 보건교육계획안 자료입니다. 10페이지 고퀄리티 자료입니다.

간호학과이다보니 여성 대상으로 했을 시 더욱 교육 피드백이 좋다고 생각하여 구성하게 되었습니다.
문제를 제시한 이유, 프로그램 도입 배경부터 프로그램 내용까지 알차게 준비해보았습니다.
시간 쓰실 거 없이 저렴하게 받아서 쓰시면 좋을 거예요.
좋은 성적 받으시길 바랍니다.

목차

1. 문제 제시 및 금연 프로그램 도입 배경 설명
2. 대상자 선정
3. 목적
4. 목표
5. 프로그램 내용

본문내용

낮은강도: 의사처방 없이 살 수 있는 니코틴 대체물, 인터넷 기반 중재, 간단한 일차치료 등
중간정도강도: 전화상담치료 등

높은강도: 중독전문가에 의해 병원에서 이루어지는 임상적 치료 등

금연프로그램 - 단계적으로 금연하기!!
흡연은 자신뿐만 아니라 주변의 많은 사람에게 폐를 끼침.
금연을 하는 방법에는 여러 가지 금연보조제로서 금연의 길로 향하는 방법과 또는 운동 등
다른 관심사로서 흡연에 대한 생각을 최소화 하는 방법 등.

⓵금연을 마음먹고 금연이라고 주변사람들에게 선포하기.
-스스로 금연을 마음먹고 내 주변 친구들이나 가까운 사람들과의 만남에서 금연 중을 선포.
사람들과의 만남에서 금연석이 있는 장소에서 만나는 것도 효과적이다.

⓶음주를 계획적으로 하기.
-평소에 술자리가 있을 때에는 음주는 흡연을 유발하게 된다. 술자리가 있다가 모두 참석하기 보다는 계획적으로 참석하는 방법으로 금연자와 함께 자리를 같이 앉는 것이 좋다.

⓷담배생각이 나게 하는 환경을 제거하기.
-흡연자는 무의식적으로 흡연을 하는 사람도 있고 자신이 느끼는 어떤 특별한 경우에는 흡연을 하는 사람도 있다. 커피를 마신다거나 다른 사람과 이야기를 한다거나 할 때 무의식적으로 흡연을 하는 경우가 있다. 금연프로그램으로 금연을 하기로 마음을 먹었다면 이런 환경조차도 제거하는 것이 중요하다.

⓸금연의 날을 정하기.
-흡연자가 처음부터 담배를 끊는 것은 매우 어렵다. 독하게 마음을 먹지만 작심삼일로 끝나는 경우가 대부분이다. 처음부터 무리하지 말고 차차 금연에 도전하는 것이 중요.

⓹금연프로그램으로 금연을 결심한 초심을 기억하기.
흡연 욕구나 날 때마다 초심을 기억하면서 노력하기.

⓺가족 생각하기.
-가족을 생각하며 의지를 다지는 것도 효과가 큰 방법이다.
2.<니코틴 대체>

⓻니코틴 패치
▷니코틴 패치는 피부를 통하여 일정량이 니코틴을 흡수 시킨다.
▷니코틴 양이 몇 주의 단계에 따라 줄어들게 되면 점차 니코틴을 떼게 됨.
▷패치는 처방 없이 구입할 수 있다

참고 자료

없음