방어기제의 정의와 예시 25개

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방어기제
Defense
machanism - 자아의 무의식 영역에서 일어나는 심리기제
- 스트레스 상황을 풀고자 자신도 모르게 사용하는 반응
- 대부분 무의식적 부분에서 이루어지며 때로 몇몇 방어기제는 의식적인 부분에서도 이루어진다.
- 방어기제가 생산적 또는 비생산적인 방향으로 표현되는가에 따라 자신 및 타인에게 영향을 줄수밖에 없다.

1. 억압
Repression - 가장 일차원적이고 원시적이며 보편적임
- 용납하기 어려운 생각이나 느낌을 무의식에 머물도록 눌러버림
ex) 알람시계를 듣지 못 함. 약속이나 과제 제출의 기한을 잊어버림
2. 취소
undoing - 자신의 성적 혹은 공격적 욕망이나 충동으로 상대에게 피해를 주었다고 생각해 무의식적으로 죄책감을 지워버리려고 상대가 입은 피해를 원상복구하려는 행위
- 용납될 수 없는 자신의 행동 동기를 위장하여 합리적으로 설명하고 자신을 보호함 또는 사회적 승인을 얻어냄
ex) 바람 피우는 남자가 오히려 부인에게 잘 해 줌

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