줄넘기 스포츠클럽(방과후) 연간계획안

소개글

"줄넘기 스포츠클럽(방과후) 연간계획안"에 대한 내용입니다.

목차

1. 1차시 왜 줄넘기 운동이 좋은가
2. 2차시 줄넘기 스포츠클럽(동아리) 활동 조직
3. 3차시 개인 줄넘기 뛰기1
4. 4차시 개인 줄넘기 뛰기2
5. 5차시 개인 줄넘기 뛰기3
6. 6차시 개인 줄넘기 뛰기4
7. 7차시 긴 줄넘기1
8. 8차시 긴 줄넘기2
9. 9차시 개인 줄넘기 뛰기5
10. 10차시 개인 줄넘기 뛰기6
11. 11차시 개인 줄넘기 뛰기7
12. 12차시 개인 줄넘기 뛰기8
13. 13차시 개인 줄넘기 뛰기9
14. 14차시 짝과 함께 하는 다양한 줄넘기1
15. 15차시 짝과 함께 하는 다양한 줄넘기2
16. 16차시 짝과 함께 하는 다양한 줄넘기3
17. 17차시 긴 줄넘기3
18. 18차시 긴 줄넘기4
19. 19차시 복합 줄넘기
20. 20차시 신나는 음악 줄넘기

본문내용

1 왜 줄넘기 운동이 좋은가
․줄넘기 운동의 특징과 유의할 점, 장점 알아보기
2 줄넘기 스포츠클럽(동아리 )활동 조직
․줄넘기 스포츠클럽(동아리) 활동 조직과 줄넘기 기본자세
3 개인 줄넘기 뛰기1
․양발 모아 뛰기 익히기
4개인 줄넘기 뛰기2
․구보로 뛰기 익히기
5 개인 줄넘기 뛰기3
․좌우 2박자 뛰기, 앞뒤 두박자 뛰기 익히기
6 개인 줄넘기 뛰기4
․십(+)자 뛰기 익히기
7 긴 줄넘기1
․긴 줄 파도타기, 긴 줄 빠져가기 익히기
8 긴 줄넘기2
․1면 4도약 연속뛰기
9 개인 줄넘기 뛰기5
․좌우 벌렸다 붙여 뛰기, 앞뒤 벌렸다 붙여 뛰기 익히기
10 개인 줄넘기 뛰기6
․가위 바위 보 뛰기 익히기
11 개인 줄넘기 뛰기7
․ 앞 흔들어 뛰기, 옆에 내어 뛰기 익히기
12 개인 줄넘기 뛰기8
․엇걸었다 풀며 뛰기 익히기
13 개인 줄넘기 뛰기9
․앞떨쳐 돌리기, 좌우로 옆떨쳐 되돌려 뛰기 익히기
14 짝과 함께 하는 다양한 줄넘기1
․맞서서 뛰기, 앞으로 나란히 뛰기 익히기
15 짝과 함께 하는 다양한 줄넘기2
․옆으로 나란히 뛰기 익히기
16 짝과 함께 하는 다양한 줄넘기3
․웅크리고 수평으로 돌려 뛰기 익히기
17 긴 줄넘기3
․긴 줄 드리블 뛰기
18 긴 줄넘기4
․긴 줄 공주고 받고 뛰기
19 복합 줄넘기
․한 사람 평행 복합 뛰기
20 신나는 음악 줄넘기
․동요 또는 만화주제가에 맞추어 음악 줄넘기 뛰기

참고 자료

없음