[독후감]트리거-마셜 골드스미스[서평]

목차

1. 책 소개
2. 저자 소개
3. 내용 정리
4. 필사
5. 느낀점

본문내용

이 책을 언제 구입했는지는 기억나지 않는다. 아마 나도 의지력이 약하고 유혹에 잘 휘둘리는 면이 있어서 무엇을 하든 의지력을 높이고싶었던 마음이 있었던 것 같다.

다만 간단하게 요점만 읽는 것을 선호하는 나로서는 책에서 예시를 많이 들어서 하나하나 읽어보는 게 귀찮았다. 그리고 뒤로 가면서 기업 리더에게 필요한 자질들에 대한 이야기가 많이 나와서 나에게 적용할 수 있는 것은 적어보였다.

최근 들어 바꾸고 싶은 것은 운동하는 습관을 들이는 것이다.
식단조절로 몸무게는 꽤 줄인 것 같지만 역시 장기적으로 봤을때는 체력단련이 꼭 필요하다.

이 책 후반부에서는 행동을 이끌어내는 환경과 체계를 강조하고 있다. 역시 예시가 많이 있었지만 내 경우는 운동을 하는 시간과 요일정하거나 운동을 하기에 앞서 운동할 때 보는 영상을 조금 시청하는 것으로 발동을 걸 생각이다.

참고 자료

없음