심리학 ) 마음챙김기반 심리치료인 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점과 차이점을 기술하시오.

목차

1. 서론
1) 마음 챙김 기반 심리치료란 무엇인가?

2., 본론
1) 수용전념치료란 무엇인가?
2) 변증법적 행동치료란 무엇인가?
3) 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 차이점

3. 결론
1) 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점

본문내용

서론
마음 챙김 기반 심리치료란 무엇인가?
마음 챙김이라는 단어의 유래는 남방의 불교어로부터 시작됐다. 빨리어라고 부르는 언어에서 Sati라는 단어가 있는데 이를 영어로 번역하게 되면 마음 챙김이라는 단어가 된다고 한다. 원래 이 Sati라는 말은 알아차림, 주의 그리고 기억 등의 뜻을 지니고 있는데 이는 인지주의의 정보 처리 과정인 인간의 의식적인 과정과도 일치한다. 그리고 이런 마음 챙김은 스트레스 지수 완화와 인지치료의 기반으로 활용되기도 한다. 지나칠 수 있었던 순간을 놓치지 않고, 의식을 생생하게 유지하며 지각하는 순간을 연속적으로 이어질 때 이를 인지하는 것과 주의 조절 그리고 비언어적인 경험을 호불호로 가르지 않고, 비판단적인 마음으로 받아들이는 방식으로 볼 수 있다.

참고 자료

상담학 사전, 김춘경 이수연 이윤주 정종진 최웅용, 학지사, 2016.01.15