살빼기운동과 영양조절 2019년 중간고사

목차

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본문내용

1. 비만인의 체중조절에 관한 설명인 것은?
-> 물만 마시면 위에서 흡수되지 않지만

2. 인간의 기본욕구인 음식섭취를 조절하는 것은 쉽지 않으나...
-> 너무 배가 고프면 과식을 하게 된다.

3. 영양소에는 여러 종류가 있으며 3대 영양소는 ?
-> 우리 몸에 단백질이 결핍~

4. 직장인이든 주부이든 누구에게나 고민인 식단종류~
-> 서구식단과 아시아 식단을 볼 때 음식을 선호하는 경향은 유전이 아닌 교육~

5. 인체에는 많은 세포가 있으며 그중 정상인의 경우 200~300억개의~
-> 사춘기에는 지방세포수가 일생 중 가장 많이 증가하고 사춘기 이후 비만은 지방 세포수는~

6. 살을 빼는 방법이나 식이요법종류가 너무 다양하게 나와 있는 요즘 ~
-> 지중해식단은 좋은 지방이 풍부한 식사로 심혈관계 질병을 예방하는데 효과적이고, 운동을 할 경우~

7. 미량이지만 우리 몸에 꼭 필요하고 없어서는 안 되는 무기질에 대한 설명이 틀린 것은?
-> 미량이지만 체중의 약 0.4%

8. 지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을~
-> 근육은 수분 75%

참고 자료

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