굿 라이프 독후감 ppt

소개글

행복과 인생에 관한 통찰로 가득한 『굿 라이프』. 심리학의 바이블로 자리매김한 《프레임》의 저자 최인철 서울대학교 심리학과 교수가 행복과 삶에 관해 수행해온 자기 연구를 소개하는 책이다. 행복에 관한 책이지만 동시에 행복을 넘어선 새로운 인생의 프레임을 고민하고자 하는 이 책에서 그동안 저자의 연구팀에서 수행해온 다양한 연구 결과를 바탕으로 행복과 인생에 관한 통찰을 세 가지 틀로 풀어낸다.

1부 ‘행복한 삶(The Happy Life)’에서는 애매모호한 행복 개념을 재정의하고 행복에 대한 다양한 오해와 염려를 바로잡고 행복한 사람들과 행복하지 않은 사람들의 차이를 보여주는 연구들을 소개함으로써 독자들 스스로 자신에게 적합한 행복의 기술을 찾아보도록 했다. 2부 ‘의미 있는 삶(The Meaningful Life)’에서는 굿 라이프의 또 다른 요소인 의미에 대해 다룬다. 우리 주변과 일상을 채우고 있는 일상적이고 평범한 의미들 또한 행복의 한 축이고 나이 들수록 쾌락(즐거움)보다는 의미가 행복에 더 중요해진다는 연구 결과들을 통해 시간이 가져다주는 변화가 삶의 선물임을 일깨워준다.

마지막으로 3부 ‘품격 있는 삶(The Classy Life)’에서는 자기 행복만이 아니라 타인의 행복도 존중할 수 있는 품격 있는 인간의 태도와 자세에 대해 소개한다. 저자가 수행한 연구뿐 아니라 세계 유수의 연구팀에서 축적해온 심리학 연구 결과를 바탕으로 품격 있는 사람의 10가지 특징을 소개한다. 이처럼 행복뿐 아니라 의미와 품격을 더한 굿 라이프의 구체적인 방법론과 굿 라이프를 통해 얻을 수 있는 깊이 있는 통찰을 현실감 가득하고 생생한 언어로 우리 눈앞에 펼쳐놓은 이 책을 통해 궁극적으로 나답게 사는 삶이란 무엇인지, 자신에게 굿 라이프란 무엇인지를 스스로 찾아볼 기회를 전해준다.

목차

1. 행복한 삶
1) 행복의 의미
2) 행복과 유전에 관한 올바른 생각
3) 행복한 사람들의 삶의 기술

2. 의미 있는 삶
1) 의미의 의미
2) 의미와 쾌락의 차이
3) 소명과 성취

3. 품격 있는 삶
1) 자기중심성을 극복하기 위해 노력하는 삶
2) 여행의 가치를 아는 삶
3) 인생의 맞바람과 뒷바람을 모두 아는 삶
4) 냉소적이지 않은 삶
5) 질투하지 않는 삶
6) 한결같이 노력하는 삶
7) “내 그럴 줄 알았지“라는 유혹을 이겨내는 삶
8) 가정이 아름다운 삶
9) 죽음을 인식하며 사는 삶
10) 지나치게 심각하지 않은 삶

본문내용

나에게 주는 굿 라이프의 의미

굿 라이프’의 본질인 행복을 추구하는데 있어서 저는 지금까지 행복이라는 단어에만 집착한 나머지 놓치고 있던 삶의 본질이 무엇인지 알게 되었습니다.
다시 말해, 특정한 상황이나 조건이 선사하는 쾌락이나 기분이라는 좁은 개념의 행복만 추구한다면 타인과의 경쟁에 몰두하거나 이미 가지고 있는 소중한 것들을 무시할 수 있는데, 이제는 더 크고 넓은 시선으로 우리의 전체적인 삶을 바라보고 그 안에서 균형을 찾아야 한다는 교훈을 얻었습니다.

참고 자료

없음