베스트셀러 역행자 독후감

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1. 자의식 해체
자의식은 스스로를 객관적으로 보지 못하게 막는다. 그저 알량한 내마음 한 조각 편하자고 말이다. 이게 자의식의 역설이다. 자의식을 해체해야 비로소 심리적으로 안정될 수 있으며, 반복하는 실패를 성공으로 전환할 수 있다. 스스로 멍청하다는 걸 인정하자. 스스로 못났다는 걸 인정하자. 질투하는 대상보다 못하다는 걸 인정하자. 그다음에 발전이 있다. 자의식으로 자아의 상처를 피해서는 절대 앞으로 나아갈 수 없다.
- 자의식 해체 3단계
1.탐색: 자신의 기분 변화 등을 잘 관찰하고 이기분이 어디에서 오는지 확인.
2.인정: 기분 변화의 이유를 객관적으로 잘 살펴보고, 현재 자신의 처지와 비교해서 인정할것은 순순히 인정한다.
3.전환: 인정을 통해 열등감을 해소하고, 이걸 변화의 계기로 삼기 위한 액션 플랜을 만든다.
"새로운 걸 받아들이기 위해선 경계면을 말랑하게 만들 필요가 있다."

참고 자료

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