청소년기의 특성과 주요 건강저해요인에 대해 알아보고, 생활체육활동의 가치에 대해 작성
- 최초 등록일
- 2022.07.13
- 최종 저작일
- 2022.07
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소개글
교과목명: 생활체육론 레포트
주제: 청소년기의 특성과 주요 건강저해요인에 대해 알아보고, 생활체육활동의 가치에 대해 작성하시오
목차
Ⅰ.서론
Ⅱ.본론
1.청소년기 특성
2.청소년기의 주요 건강저해요인
3.청소년들의 생활체육활동의 가치
Ⅲ.결론
Ⅳ.참고문헌
본문내용
Ⅰ.서론
청소년기는 신체적, 정서적 변화를 겪는 시기이며 학업으로 인한 많은 스트레스를 받게 된다. 청소년기는 급격하게 키가 크며 근육과 지방 또한 이전 보다 늘어나게 된다. 따라서 청소년기에 적절한 운동을 해주지 않으면 비만에 노출되기 싶다. 청소년기에는 적절한 생활체육운동을 해주면서 몸의 균형을 유지하고 학업으로 인한 스트레스를 배출해야 한다.
Ⅱ.본론
1.청소년기 특성
청소년기에 가장 두드러지는 것은 신체적 발달이다. 청소년기는 신장과 체중이 급격하게 성장하게 된다. 그러나 몸이 균등하게 성장하는 것이 아니라 신체의 말단 부분이 다른 부분보다 먼저 성장을 한다. 청소년기는 골격만 성장하는 것이 아니라 몸의 지방과 근육도 늘어나면서 전반적으로 신체의 크기가 커진다. 남성은 근육과 키가 커지면서 체중이 증가되고 여성은 피하지방이 늘어나게 된다.
참고 자료
청소년의 특성, 구미시청소년상담복지센터
http://www.youthcoc.org/m/bbs/board.php?bo_table=consultdata&wr_id=40
청소년건강행태조사, 질병관리본부, 2020