[독후감] 스틸니스 (라이언 홀리데이)

소개글

라이언 홀리데이의 스틸니스를 읽고 작성한 독후감입니다.

스틸니스를 우리말로 번역하면 "고요함"입니다. 영어보다 우리말이 작가가 말하고자 하는 의미에 더 가깝습니다.

번잡한 삶에서 고요를 찾기란 쉽지 않습니다. 그래도 여러분들이 "지금 여기"에 집중함으로써 고요함을 이루셔서 행복한 삶을 살아가시기를 바랍니다.

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목차

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본문내용

동서양을 막론하고, 많은 철학자들은 한 가지 중요한 사실을 전하려 했다.

“침착하라. 평안하라. 고요하라.”

철학자들은 인생의 고달픔과 어려움을 극복하는 열쇠가 바로 고요함에 있다고 보았다. 비록 고요함이 무엇인지에 대한 설명은 달랐지만 그들은 모두 같은 이야기를 하고 있었다. 대체 고요함이 무엇이기에 그렇게 꾸준하게, 오랫동안 말했을까?

고요함이란 과거와 미래에서 벗어나 현재에 오롯이 집중하는 태도를 말한다. 물론 고요함에 대한 정의는 이것 하나만 있는 것이 아니다. 세상의 모든 진리가 그러하듯, 고요함에 대한 정의도 철학자마다, 문화권마다 다르다. 그러나 공통점이 하나 있다면 바로 위에 언급한 것처럼 “현재에 온전히 집중하는 태도”를 고요함에 이르는 필수요소로 꼽았다는 점이다.

현재에 온전히 집중해야 한다는 주장은 새로운 관점이 아니다. 철학자들뿐만 아니라 십 년 전 미국에서도 그러한 주장이 인기를 끌었다. 바로 마음챙김 명상이다. 실리콘 벨리나 월 스트리트 등 미국의 엘리트들이 모인 곳에서는 한 때 명상이 유행처럼 번져나갔다. 명상이 업무 효율을 높이고 능력을 극대화한다는 신화 같은 이야기가 그 유행과 함께했다.

명상이 그들에 성공을 가져다주었는지, 아니면 명상을 가르치는 사람들에게 성공을 가져다주었는지는 불분명하다.

참고 자료

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