[성인병] 성인병의 개념과 종류 및 예방대책에 대한 고찰

소개글

성인병의 개념을 살펴보고,

성인병의 종류에 관한 심층적 고찰을 작성한 레포트입니다.

정성껏 작성한 만큼 결과 역시 좋았던 레포트입니다.

아무쪼록 많은 도움 되시길 바랍니다.

목차

Ⅰ 성인병의 개념

Ⅱ 성인병의 종류
1. 고혈압
2. 당뇨병
3. 동맥경화증
4. 간질환
5. 골다공증
6. 고지혈증
7. 중풍질환

Ⅲ 성인병과 콜레스테롤
1. 콜레스테롤의 정의
2. 콜레스테롤이 성인병에 미치는 영향
3. 심근경색과 콜레스테롤

Ⅳ 성인병의 예방 방법
1. 성인병을 물리치는 올바른 식단
2. 병에 따른 올바른 식단

Ⅴ 한의학에서의 성인병의 예방과 치료

본문내용

Ⅴ 한의학에서의 성인병의 예방과 치료
시대가 변함에 따라 예전에는 흔하지 않던 병들이 최근에 와서 새로운 병으로 많이 나타났는데 이러한 병중에 40대 이후의 중년기의 성인에게 많이 나타나고 사망률이 높은 질병을 성인병이라 하며 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 비만, 고지혈증 등이 선행이 된 후에 중풍, 각종 암, 악성종양, 심장병, 간장병 등으로 진행되는 것을 말한다.

성인병이 많이 생기게 된 원인으로는 현대 사회의 변화로 인하여 나타난 현상이라고 할 수 있다. 즉 식생활의 서구화와 인스턴트화, 음식의 기준을 칼로리 위주로 생각을 하며, 각박한 사회생활과 생존 경쟁으로 인한 스트레스, 운동부족, 대기오염, 자동차 배기가스, 수질오염 등으로 인한 환경오염이 복합적으로 어우러져 발생한다고 볼 수 있다.

이러한 것을 예방하기 위해서는 정신적, 육체적, 환경적 요인을 잘 조절하는 것이 중요하다. 먼저 정신적으로는 스트레스가 쌓이지 않게 하여야 하며 마음을 편하게 하는 것이 중요하므로 마음을 너그럽게 갖고 욕심을 부리지 않는 것이 중요하다. 육체적으로는 현대인은 걷는 시간이 적고, 과식을 하고, 운동량이 매우 부족하므로 규칙적인 운동을 하여 체력을 유지하는 것이 중요하며, 음식을 복용함에 있어서도 고칼로리 음식, 인스턴트 음식, 술, 담배, 기름기 많은 음식 등을 피하고 신선한 야채, 한국 전통 음식 즉, 된장, 김치찌개, 콩나물국, 북어국, 김치 등을 복용함으로써 생명력을 보충하는 것이 좋다.

참고 자료

없음