HARVARD 하버드 감정수업 독후감(서평)

소개글

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목차

1. 저자
2. 출간일
3. 독서일
4. 주요내용
5. 감상평

본문내용

▶ 하버드에는 왜 ‘감정 수업’이 존재하는가
하버드 심리학과의 연구에 따르면 성취, 명예, 부를 만드는 요소는 80% 이상이 감정과 관련이 있으며, 지식과 실력과의 관련성은 15%에 불과하다고 한다. 이는 감정 조절 능력이 단순히 사람의 감정뿐만 아니라 일과 성공, 일상과 인간관계에까지 중요한 영향을 미친다는 의미다.

▶ 지나친 감정화는 극한의 상황을 야기한다
감정화 행위의 특징 : 비이성과 비논리, 충동성, 상황성, 다변성과 불안정성, 공격성

▶ 훈련을 통해 감정 조절 능력을 향상시킬 수 있다(성숙한 사람)
⇒ 약속을 반드시 지킴
⇒ 호언장담하지 않음(적당한 침묵을 유지하다가 제때 자신의 관점을 정확하게 드러낸다.
자신이 얼마나 노력을 해왔는지, 얼마나 커다란 꿈을 꾸는지 쉽게 보여주지 않는다)
⇒ 꾸준히 지식을 쌓고 내면을 확장한다.
⇒ 넓은 마음
⇒ 자기중심적이지 않음
⇒ 잘못을 인정
⇒ 확고한 의지

▶ 내 안의 잠든 거인을 깨워라
⇒ 발견과 이해(자신을 주제로 삼아 깊은 사색의 시간을 갖고 능력을 최대로 끌어올릴 방법 찾기)
⇒ 자신을 향한 박수
⇒ 긍정의 메시지

참고 자료

없음