[정서심리학/교양리포트] '행복이란 무엇인가'에 대해 생각해보고 여러분의 행복에 영향을 미치는 요인들을 확인하고 자신의 행복을 증진할 수 있는 방안을 생각해 보세요.

목차

1. 들어가며

2. 내가 생각하는 행복의 정의

3. 물질적 풍요와 행복의 관계
1) 가난과 삶의 고통
2) 부자는 모두 행복할까

4. 행복한 삶을 위한 나의 노력
1) 습관들이기
2) 마음가짐
3) 주변관계

5. 마치며

6. 참고자료

본문내용

사람들에게 어떠한 삶을 살고 싶냐고 묻는다면 대부분 행복하게 살고 싶다고 답한다. '행복'이라는 추상적 단어 외에 구체적인 자신들의 목표나 목적들을 나열하겠지만, 넓게 봐서 모두 행복한 삶을 추구한다고 봐도 크게 틀린말은 아닐 것이다. 모든 생명체는 오늘 보다 더 나은 내일을 꿈꾸며 더 희망차고 밝은 미래를 위해 살아간다. 자신만의 행복을 위해서 말이다. 그런데 이 행복이라는 것은 매우 애매모호하고 추상적인 단어라서 행복이 뭐냐고 물으면 쉽게 답을 하기가 어렵다. 일생일대의 거창한 목표를 이루는 것부터 퇴근 후 가족들과 맛있는 음식을 함께 먹는 것 까지 사람들이 행복하다고 느끼는 것들은 천차만별이다.

여기서 내가 생각하는 행복의 정의에 대해서 같이 알아보고, 자본주의 시대에 살고 있는 우리가 과연 돈이 많으면 행복한가에 대해서 고찰해보기로 한다. 그리고 행복한 삶을 살기 위해 내가 들이는 노력에 대해서 소개하면서 같이 행복한 삶을 살아가기 위한 여정을 시작해 보고자 한다.

참고 자료

아리스토텔레스(2013). 「니코마코스 윤리학」천병희 역, 숲.
변광호 외(2005). 「스트레스와 심신의학」. 학지사.
장연집 외(2006). 「현대인의 정신건강」. 출판사.
달라이 라마(2000). 「아름답게 사는 지혜」. 정우사.
김광현(2010). 「마음챙김 숲 속 걷기명상이 중년여성의 정신건강에 미치는 영향」. 한국명상치유학회지.