심리학의 이해 프레임 최인철 독후감

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누구나 자신의 삶에 만족하며 살아갈까? 만족하는 자가 있다면 만족하지 못하는 자도 반드시 존재하기 마련이다. 자신의 인생을 만족하지 못하는 사람이라면, 드라마틱하게 바뀐 삶을 갈구할 것이다. 그 불만족 무리에 속한 나에게 “인생을 바꾸고 싶다면 프레임을 리프레임하라!”라는 책 표지의 문구는 알쏭달쏭했다. 프레임은 무엇이며, 리프레임 하라니? 생소한 단어들 사이에서 인생을 바꿀 수 있을 것만 같은 기대감이 일렁였다.
본격적으로 인생을 바꾸기 위해서는 ‘프레임’이 무엇인지부터 알아야 한다. 프레임은 세상을 바라보는 마음의 창을 일컫는데, 어떤 문제를 바라보는 관점이나 무언가에 대한 고정관념 같은 것이 포함된다. 네모난 창으로 밖을 보면 네모나게 세모난 창으로 보면 세모나게 보이는 것과 같이, 사람마다 같은 것을 보아도 다른 생각을 갖는 이유가 각각 저마다의 프레임이 다르기 때문이라는 말이다.

참고 자료

최인철, 프레임:나를 바꾸는 심리학의 지혜, 21세기북스, 2021