슈퍼 해빗 케이티 밀크먼 독후감

소개글

2022년 자기계발 분야 베스트셀러인 [슈퍼 해빗]을 읽고 쓴 독후감입니다.

1. 실제로 책을 구매해서 개인적인 생각과 의견을 많이 쓴 정성어린 독후감입니다.
2. 보편적인 대학 과제물 형식에 맞게, 글자 크기 10과 글 간격 160을 준수하였습니다.
3. 불필요한 그림이나 인용 구문을 삽입해서 분량을 억지로 늘리지 않았습니다.
4. 본문에서 나누어지는 내용마다 문단 구분을 분명히 해서 가독성을 높였습니다.
5. 오로지 해피캠퍼스에만 올리고, 그 어느 곳에도 제출하거나 업로드하지 않는 첫 번째 독후감입니다.

목차

없음

본문내용

좋은 습관이 우리의 인생을 긍정적인 방향으로 이끈다는 것에 대해서 반박을 할 사람은 어디에도 없을 것이다. 부모님은 자녀들에게 식사 후 양치질을 하고 숙제는 제 때 마치는 습관을 기를 수 있도록 가르친다. 좋은 상사는 부하 직원들이 원활하게 업무를 볼 수 있는 습관을 알려준다. 매년 서점에는 습관을 주제로 한 자기관리 책들이 쏟아져 나와 사람들을 유혹한다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 좋은 습관을 기르는 과정에서 여러 난관을 만나 결국 포기하게 된다. 그럴 때마다 목표를 끝까지 완수하지 못했다는 죄책감을 느끼며 자신의 나약한 의지를 비난하기도 한다. 하지만 그런 실패가 개인의 의지 문제가 아니라고 지적하는 학자가 있다. 미국의 유명한 행동과학자인 케이티 밀크먼 와튼 스쿨 교수가 쓴 이 책은 매번 장기 습관 형성에 실패하는 사람들을 위한 조언을 아낌없이 해주고 있다. 이 책을 읽고 나면 과거의 실패를 더 이상 반복하지 않게 될 것이라는 기대감이 생겼다.

참고 자료

슈퍼 해빗 (완전한 변화로 이끄는 습관 설계)
케이티 밀크먼 저 | 박세연 역 | 알에이치코리아 | 2022.02.22