퍼스널 트레이너 직업조사보고서

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우리 몸이 트레이닝을 통해 성장을 하기 위해서는 운동, 영양섭취, 휴식의 요소가 모두 적절하게 공급되어야 빠르게 성장할 수 있다. 경험 많고 훌륭한 트레이너들은 대부분 운동 방법뿐만이 아니라 영양학과 생리학에 있어서도 정통한 경우가 많으므로 트레이너의 교수법을 착실히 이행하기만 해도 운동과 영양섭취에 있어서는 부족함이 발생하지 않는다. 물론 휴식의 경우에는 개개인의 학업이나 직업의 요소로 충분히 확보할 수 없는 경우가 있으나 그 부분은 어쩔 수 없다.
“퍼스널 트레이너”란 운동을 개인적으로 코치해주는 직업을 말한다. 운동 의학적 지식을 활용하여 개인 또는 단체의 운동을 지도한다. 개인의 신체적 특징, 환경, 운동 목적을 파악하고 적절한 운동방법을 개발 및 지도한다.

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