심리학 독서 보고서 - 오제은 저 "자기사랑노트"를 읽고 -

소개글

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목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본문내용과 개인적 해석
Ⅲ. 독자로서의 비평
Ⅳ. 감상평
V. 관련 서적

본문내용

Ⅰ. 서 론
매번 자신에게 주어진 일들을 완벽하게 성취해낸다면 얼마나 좋을까? 안타깝게도 살다보면 여러 번의 실패와 좌절을 맛보게 되는 순간이 찾아오게 된다. 원하는 만큼 나오지 않는 성적, 알 수 없기에 불안했던 미래, 잘하는 것도 할 줄 아는 것도 없다는 내가 생각하는 나에 대한 평가로 인해 나 자신을 믿지 못하고 사랑하지 못했던 적이 있었다. 평소 즐겨듣는 방탄소년단의 ‘Answer : Love Myself’ 라는 노래에서 ‘어쩌면 누군가를 사랑하는 것보다 더 어려운 게 나 자신을 사랑하는 거야’ 라는 가사처럼 다른 사람의 행동을 평가하는 기준보다 스스로를 평가하는 기준이 보다 엄격하기 때문에 나 자신을 사랑하기가 사실 가장 어렵게 느껴지는 것일지도 모른다. 지금도 종종 그럴 때가 생기는데 이 책이라면 나의 상황을 위로해줄 수 있을 것 같았고, 책 표지의 ‘이 책을 읽는 동안 당신은 있는 그대로의 자신을 사랑하게 될 것입니다’와 ‘I Love Myself the Way I Am’이라는 문구가 마음에 와 닿았는데 마치 나에게 해주고 싶었던 말들을 담아놓은 책이 아닐까라는 생각에 여러 권의 책들 중에서 이 책을 펼쳐보게 되었던 것 같다.

Ⅱ. 본문내용과 개인적 해석
이 책은 3년 반 동안이나 자살 충동에 시달리며 대인기피증 환자였던 오제은 교수의 경험을 바탕으로 이야기와 자신을 사랑하는 9가지의 방법으로 전개된다.

⦁자기 사랑 하나-머리가 아닌 가슴으로 살아라
⦁자기 사랑 둘-내 마음의 장단에 맞춰 춤춰라
⦁자기 사랑 셋-내 안의 장애물을 제거하라
⦁자기 사랑 넷-나 자신과 다른 사람을 용서하라
⦁자기 사랑 다섯-나 자신에게서 하나님의 형상을 바라보라
⦁자기 사랑 여섯-나 하고 싶은 대로 하고 살아라
⦁자기 사랑 일곱-나 자신을 감격시켜라
⦁자기 사랑 여덟-내가 웃어야 세상도 웃는다
⦁자기 사랑 아홉-모든 것은 축복입니다 「자기 사랑 9가지 방법」

참고 자료

오제은 저, 「자기사랑노트」, 샨티. 2009