골프스윙의 8단계

소개글

"골프스윙의 8단계"에 대한 내용입니다.

목차

1. 어드레스 (Address)
2. 테이크 백 (Take back)
3. 하프 백스윙 (Half back swing)
4. 백스윙 (Back swing)
5. 다운스윙 (Down swing)
6. 임팩트 (Impact)
7. 팔로우스루 (Follow thrugh)
8. 피니쉬 (Finish)
9. 참고문헌

본문내용

1. 어드레스 (Address)
어드레스란 스윙을 시작하기 전, 모든 준비 자세가 끝난 후 스윙을 시작하기 직전의 자세입니다. 모든 정렬이 올바르게 되었을 때 안정적인 스윙을 할 확률이 높아집니다.
① 자세를 정렬하고 공과 목표지점에 연결된 가상의 선과 평행하도록 양쪽 어깨의 선과 두 발끝 연결선을 맞추어 섭니다. (머릿속으로 가상의 선을 상상하면서 연습하면 방향성에 큰 도움이 됩니다.
② 스윙 중 곧은 척추의 모양을 유지하기 위해서 인사하듯 엉덩이를 살짝 뒤로 빼면서 상체를 앞으로 숙입니다.
③ 어깨는 긴장을 풀고 양 팔을 아래로 늘어뜨린 후 그립을 잡습니다. 왼손의 그립을 먼저 잡은 후에 오른쪽 어깨를 내려서 오른쪽 손의 그립을 완성합니다. 양팔과 어깨가 삼각형과 같은 모양을 합니다.
④ 무릎은 자동차에 비유하면 쇼바 역할을 합니다. 스윙 시 충격을 흡수하고 적절한 균형을 이루게 해주기 때문에 꼭 필요한 동작입니다.

2. 테이크 백 (Take back)
백스윙 초기 동작을 테이크 백이라고 합니다.
테이크 백 동작에 따라서 스윙플랜과 백스윙 톱의 모양이 달라집니다.
첫 단추를 잘못 끼우면 스윙에서 연쇄적인 미스의 원인이 될 수 있습니다.

참고 자료

〈 골프 스윙 8단계 참고 자료 〉 https://blog.naver.com/ljm210/221473606177
〈 골프 스윙 8단계 사진 참고 자료 〉 https://m.blog.naver.com/rungosu/10181633891