자신이 주로 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소3개이상 들어보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해 본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요.

소개글

"자신이 주로 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소3개이상 들어보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해 본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 내가 자주 사용하는 방어기제와 심리상태
1) 합리화(Rationalization)
2) 억압(Repression)
3) 전치(Displacement)
4) 동일시(Identification)
5) 격리(Isolation)
2. 나의 생각

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

사람마다 어떤 상황을 대하는 방식이 다르다. 같은 상황이라도 내가 느끼고 대처하는 바가 다른 사람의 태도나 행동과 같지 않다. 컵에 물이 절반 정도 남아 있을 때 긍정적이거나 부정적인 시각을 갖는 것처럼 말이다.
성격이나 인격이 한 사람이 갖는 고유한 특성이고 이것으로부터 생각, 태도 혹은 행동이 파생되어 나온다고 했을 때, 그러한 특성을 구성하는 데 있어서 꽤 지속적이고 강력한 영향을 미치는 요소 중 하나가 ‘방어기제(defense mechanism)'이다. 같은 수모를 당하고도 어떤 사람은 화를 비교적 잘 참는데 다른 이는 불같이 날뛴다면, 이 두 사람의 방어기제는 서로 다를 가능성이 놓다. 즉, 어떤 방어기제를 사용하느냐에 따라서 내가 잠시 숨을 고르고 후일을 도모할 수도 있고, 바로 그 자리에서 내가 받은 수모의 몇 배를 상대에게 돌려줄 수도 있다. 인격이나 성격이 어떠하냐를 따져보는 것도 재미있지만, 더 깊은 속에 자리한 방어기제를 들춰보는 것도 자신이나 다른 이들에 대한 시각을 재정립하는 데 있어 꽤 신선한 작업이 될 수 있다. 여기서 방어기제란, 자아가 불안에 대응하고 대처하는 심리적 책략이라고 할 수 있다. 자아는 불안을 처리하여 마음의 평정을 회복하려고 노력하게 되는데, 이 과정에서 방어기제는 갈등의 원천을 무의식적으로 왜곡하고 대체하거나 차단하는 역할을 한다. 또한 인간 심리 내부의 평형이 깨어졌을 때 갈등이나 불안을 해결하고 다시 평형을 찾으려는 심리기제이며 항상성의 작용이라고 할 수 있다. 방어기제가 적절히 작동되면 비교적 안정적으로 살아갈 수 있지만, 익숙하게 사용하던 방어기제로 내외적인 갈등을 해결할 수 없는 상황에 맞닥뜨리면 정신 증상이 발생된다. 즉 방어기제가 무너지면서 정신질환이 발생하는 것이다.
사람은 자신의 삶을 영위해 나가는데 있어서 여러 가지 욕구가 있는데, 이러한 욕구가 어떤 형태로든지 충족되지 못하면 욕구불만 상태가 되고, 욕구불만 상태가 장기간 지속되면 불안, 긴장, 갈등이 생긴다.

참고 자료

인간행동과 사회환경 교안. 이젠에듀.
최형임ㆍ임우현ㆍ정연모. 인간행동과 사회환경. 지식공동체. 2020. pp.83~86
김일빈. 왜 사람마다 반응이 다를까?:방어기제. 정신의학신문. 2018.08.24
http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=890
[네이버 지식백과] 방어 기제 [defense mechanism] (심리학용어사전, 2014. 4.)