[A+] 행복도 배워야 합니다, 이시형지음, 독후감 강추!!

소개글

안녕하세요~

행복도 배워야 합니다 / 이시형 지음
독후감입니다.
행복은 자연스럽게 이뤄지는 것이 아닙니다.
행복한 삶을 살고 싶다면 '세토로닌'을 적용시켜보세요.
행복도 배워야 행복해질수 있습니다.

이 자료를 보시고 더욱 행복한 길을 찾는데 도움이 되었으면 좋겠습니다

목차

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본문내용

나는 왜 사는가? 잠깐 잊고 살았던 것 같다. 나는 행복한 인생을 살고 싶었는데 행복에 관해서 배우려고 노력하지 않았다. 행복에 관한 책 단 한 권도 읽지 않았다는 것을 깨달았다. 코로나19로 인해 밖에 돌아다니지 못하고 퇴근하면 자가에서 격리하듯 매일 시간을 보내니 언제부터 하루하루가 설렘이 없어졌다. 매일 똑같으 일상이고 인생이 별로 재미없는 것 같았다. 그래서 잠시 잊고 있었던 행복을 찾기 위해 노력하고 싶었고 배우고 싶었다.

‘세로토닌’
뇌 과학자 전문가인 저자는 ‘세로토닌’을 통해 우리 모두 행복하게 지낼 수 있다고 말하고 있다.
이 책의 Part1 행복하고 싶은 사람들을 위한 세토로닌 처방전은 최근 내가 느낀 고민, 걱정에 대한 감정들이 대부분 적혀있었고 세로토닌 처방전으로 극복방안을 알려주었다.

참고 자료

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