정서를 설명하는 이론들 중 이요인 이론은 정서를 경험하기 위해, 각성과 인지적 평가(설명)이 모두 필요하다고 설명하고 있다. 1)최근에 자신이 경험한 정서를 기술하고, 2)정서의 이요인 이론을 토대로 그러한 정서를 경험한 과정을 설명하시오.

소개글

심리학개론
주제: 정서를 설명하는 이론들 중 이요인 이론은 정서를 경험하기 위해, 각성과 인지적 평가(설명)이 모두 필요하다고 설명하고 있다. 1)최근에 자신이 경험한 정서를 기술하고, 2)정서의 이요인 이론을 토대로 그러한 정서를 경험한 과정을 설명하시오.

목차

I. 서론

II. 본론
1. 이요인 이론이란?
2. 필자가 경험한 정서와 이요인 이론

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

사람들은 살아가며 매일, 매 시간, 혹은 매 분 여러가지 정서를 경험한다. 아침에 일어나서 문득 창 밖을 봤는데 날씨가 화창하고 기분 좋은 바람이 분다고 가정해보자. 자신도 모르게 ‘와, 오늘 날씨 너무 좋다.’ 하며 감탄하고 웃음 짓는 걸 느낄 것이다. 그러다가 샤워를 하려고 화장실로 가는데 아직 잠이 덜 깬 나머지 미끄러운 화장실 바닥에서 중심을 잘 못 잡고 넘어진다면 당혹스럽고 아픈 느낌에 기분이 확 달라질 것이다. 아침부터 팔에 큰 멍이 생기는 바람에 한숨이 나오지만 하루 종일 우울해 할 수는 없는 법이니 기분 전환을 위해 좋아하는 영화를 틀었다고 생각해보자. 분명 아까는 넘어져서 아프고 슬펐지만 푹신한 소파에 앉아서 맛있는 음식과 함께 영화를 보니 언제 그랬냐는 듯이 기분이 좋아질 것이다.
이처럼 사람들은 작은 사건 하나에도 여러 정서를 경험한다. 어떤 사람들은 기분이 확확 바뀌는 이러한 인간의 특성이 피곤하고 불편한 것이라고 생각할 수도 있다. 기분이 좋았다가 나빠지는 그래프보단 딱히 좋지도, 나쁘지도 않은 직선의 그래프가 삶을 더 단순하게 바꿔준다고 믿는 것이다.

참고 자료

김용태, ‘가짜 감정’, 덴스토리, 2014년 12월
리사 펠드먼, ‘감정은 어떻게 만들어지는가?’, 생각연구소, 2017년 9월