보건교육학 과제 (직장 스트레스에 관한 고찰)

소개글

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목차

1. 보건교육이 필요한 이유나 근거
2. 보건교육 실시 대상
3. 스트레스 질환과 해소법

본문내용

올해 초, 우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 중 1위가 스트레스(stress)였다는 보도
가 있었다. 이처럼 스트레스라는 말을 입에 달고 사는 것이 현대를 살아가는 대부분의 사람
들의 모습일 수 있다. 스트레스를 없애고 싶다든지, 극복하는 방법을 배우고 싶다는 사람들
은 매우 많다. 스트레스를 제대로 관리하고 나아가 자신을 위해 적절히 이용하기 위해서는
먼저 스트레스라는 것이 무엇인지 알 필요가 있기 때문에 이 주제를 선정하였다.

힘들고 지칠 때, 우리는 스트레스를 받는다고 말한다. 실제로 스트레스의 정의는 우리가 유
지하고 있는 평형상태를 자극하는 외력에 반해서 우리가 원래의 상태를 유지하려고 하는 반
작용으로 일어나는 내부의 움직임이라고 할 수 있다. 그렇다면, 생로병사를 겪는 인간의 운
명 그 자체, 그리고 복잡한 현대사회에서 마주하고 처리해야 하는 다양한 업무와 자극들이
모두 우리에게 스트레스를 야기하고, 우리는 일상 속에서 늘 스트레스를 받고 있는 것이다.

특히, 직장인들이 회사에서 겪는 스트레스는 상당하다. 심지어 이로 인해 질병이 생길 경우
산업 재해로 인정받을 정도다. 2013년부터는 업무와 연관된 스트레스로 인한 ‘외상 후 스트
레스 장애’도 산업재해에 포함되었다. 그만큼 직장인 스트레스가 상당하고, 이로 인한 문제
가 심각하며, 사회적으로도 중요한 일로 인정한다는 의미이다.

참고 자료

“우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 1위 '스트레스'…스트레스에서 벗어나는 4가지 비결은?”『중부일보(2016년 4월 15일)』
“정신이 건강해야 삶이 행복합니다.” 『대한신경정신의학회』
“스트레스와 힐링, 이 시대의 화두”『가톨릭중앙의료원 건강칼럼』
“스트레스”『국가건강정보포털 의학정보, 국가건강정보포털』
“직장인 10명 중 9명 "동료와의 경쟁, 스트레스”『파이낸셜뉴스(2016년 11월 3일)』
“스트레스로 인한 원형탈모와 성인여드름, 초기치료가 중요”『중부매일(2016년 11월 7일)』