[도서요약본] 화에 대하여. 루키우스 안나이우스 세네카 저. 화로부터 해방되기 위한 치료법

소개글

"[도서요약본] 화에 대하여. 루키우스 안나이우스 세네카 저. 화로부터 해방되기 위한 치료법"에 대한 내용을 핵심요약,재편집하였습니다

목차

1. 화의 정체

2. 화의 원인

3. 화에 대한 반론

4. 화에 대한 치유책
1) 화의 추악함과 위험성을 자세히 들여다보라.
2) 자신의 능력이상의 일을 벌이지 말라.
3) 자신의 약점을 잘 알고 미리 보호하라.
4) 매사에 파고들지 말고 대충 넘기라.
5) 화가 표출되는 것을 최대한 미뤄라.
6) 사람이면 누구나 모욕을 당하고 산다는 것을 받아들여라.
7) 매일매일 마음을 점검하라.
8) 우리는 악하기에 서로에게 관용이 필요하다.

본문내용

인생에서 한 번 쯤은 극도로 화난 경험이 없는 사람은 아무도 없을 것이다. 한 번뿐이 아니라 습관적으로 화를 내기도 하고, 분노조절장애를 앓고 있는 사람도 있을 만큼 우리는 화로 인해 고통받고 살아가고 있다. 만약 화를 잘 조절할 수 있다면, 그래서 화와 거의 상관없는 사람처럼 살 수 있다면 어떨까? 우리 삶이 이전보다 훨씬 쾌적할 것임은 너무나 자명하다. 우리가 바라마지않는 그런 삶을 살 수 있도록 돕고자, 여기 2000년 전 고대 로마시대 스토아 철학의 대가인 세네카의 가르침이 거대한 시간의 통로를 지나 책을 통해 우리에게 배송되었으니, 감사할 따름이다.

1. 화의 정체
그럼 이놈의 화란 무엇인가. 화는 그 어떤 일말의 차분함과 조용함이 제거된 격렬한 공격성만 가득한 것으로, 상대방을 해칠 수 있다면 그 어떤 것도 신경 쓰지 않는 속성을 갖고 있다. 즉슨, 화는 자신이 파멸되는 것마저도 불구하고 철저히 복수를 갈망하는 마음이다. 따라서 어떤 현자들은 화는 <순간의 광기>라고 말했고, 아리스토텔레스는 “고통을 고통으로 갚아주고자 하는 강한 욕망”이라고 말했다.

화는 바람처럼 공허하다. 숭고한 정신과 오만함 사이에는 엄청난 거리가 있는데, 화는 아름다움이나 훌륭함 같은 것과는 하등의 관계가 없다. 오히려 자신의 허약함과 과민함을 알고 있는 사람이 화를 통해 자신의 무기력함과 지친 마음을 드러내는 것뿐이다.

화가 사치보다 더 나쁜 이유는 사치는 자신만의 쾌락을 좇지만 화는 남의 고통을 즐기기 때문이다. 화는 악의와 시기심을 능가한다. 악의와 시기심은 그저 다른 사람들이 불행해지기를 바라고 그들에게 불운이 닥치면 기뻐한다. 하지만 화는 자신이 증오하는 사람에게 불운이 찾아와 피해를 입혀주기를 기다리지 않는다. 화는 자신이 직접 그들을 해하고자 하며 남의 고통을 위해서라면 자신의 파멸까지 불사하는 최고의 악덕이다.

2. 화의 원인
화는 자신에 대한 지나친 과대평가 즉 오만에서 비롯된다. 화는 나는 아무 잘못도 죄도 없는데 부당한 대우를 받았다는 믿음에서 나온다.

참고 자료

없음