초집중

목차

1. 1부. 내부 계기를 정복한다
2. 2부. 본짓을 위한 시간을 확보한다
3. 3부. 외부 계기를 역해킹한다
4. 4부. 계약으로 딴짓을 방지한다.
5. 5부. 초집중 직장을 만드는 법
6. 6부. 아이를 초집중자로 키우는 법
7. 7부. 초집중 관계를 형성하는 법

본문내용

초집중은 이 시대의 필수능력이다. 집중력을 지배하고 원하는 인생을 누리며 성공을 맛보게 만드는 놀라운 비결! 집중력에 관한 책 중 가히 최고의 안내서로 추천된다. 낭비되는 시간을 아껴서 더 여유 있고 더 알차게 살고 싶은 사람들에게 단비 같은 책이며, 갈수록 산만해지는 세상에서 시간을 최대한으로 활용하고 마음의 평화와 생산성을 되찾게 해주는 책이다. 저자는 원하는 삶을 살려면 ‘바른’ 행동만 하면 되는 게 아니라 나를 탈선시키는 ‘나쁜’ 행동을 끊어야 한다고 말한다.

1부. 내부 계기를 정복한다
동기는 불편에서 도피하려는 욕구다. 딴짓의 근접 원인이 아닌 근본 원인을 찾자. 딴짓으로 불편에서 도피하려 하지 말고 불편을 처리하는 법을 배우자.

참고 자료

없음