항산화 베타카로틴 비타민A 효능 및 부작용 하루권장량 주의사항 건강기능식품

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베타카로틴이란 beta carotene ?
- 베타카로틴은 당근에 가장 많이 함유되어 있고 , 브로콜리나 시금치에도 많이 들어가 있다.

- 베타카로틴은 암이나 심장병에 걸릴 확률을 현저히 낮추었고 , 특히 폐암을 예방하는 효과가 뛰어났다

- 비타민A의 전구물질로서 비타민A와 그 효능이 거의 같으나 부작용이 없어 비타민A의 대용으로 쓰인다. 지용성 비타민이다

- 항산화작용을 하며 면역을 증강시키고 각종 암을 예방 , 억제하는 작용이 있다

- 심장병과 동맥경화 방지에도 효과가 있다

- 고대 이집트인과 그리스인들은 야맹증과 각막이상이 나타날 시에는 비타민A가 풍부한 야채, 과일을 먹었다

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