[건강과 다이어트] 다이어트의 의의, 기존의 다이어트 방법, 현대사회의 다이어트 방법과 장단점을 사회과학적, 자연과학적으로 접근해보도록 하자.

소개글

"[건강과 다이어트] 다이어트의 의의, 기존의 다이어트 방법, 현대사회의 다이어트 방법과 장단점을 사회과학적, 자연과학적으로 접근해보도록 하자."에 대한 내용입니다.

목차

1. 현대사회의 기존 다이어트
1) 다이어트의 의의
2) 기존 다이어트방법

2. 새로운 다이어트
1) 최근 현대사회의 다이어트 방법
2) 최근 현대사회의 다이어트의 장단점
3) 사회과학적 접근
4) 자연과학적 접근

본문내용

1. 현대사회의 기존 다이어트
1) 다이어트의 의의
다이어트에 대한 일반적인 개념은 자신의 건강 또는 미용적인 측면을 위해서 운동을 하거나 식단을 조절하여 살을 빼거나 유지하는 것을 말한다. 즉, 칼로리의 섭취를 고의로 감소시키는 것과 운동을 통해 체중을 감소시키는 것을 다이어트로 기본적으로 정의내릴 수 있다. 허나 이러한 다이어트를 과하게 실행한다면 신체에 악영향을 끼칠 수 있으며 때때로 음식물 섭취 시 장애가 발생될 수 있기 때문에 적절한 다이어트를 긴 시간동안 꾸준히 실행시켜야 제대로 된 효과를 볼 수 있다.
또한 다이어트에 대한 의의를 명확히 정의하는 것은 연구자가 누구냐에 따라 다소 차이가 있기 때문에 확실하게 하나의 뜻매김으로 결정짓기 힘든 경향이 있다.

2) 기존 다이어트방법
과거에서부터 현재까지 미의 기준은 계속해서 변화하고 있는 추세인데, 고구려 때만 해도 그 당시의 벽화를 확인하면 얼굴이 동그랗고 골반이 풍만한 여성을 추구하였으며, 가장 최근이라 칭할 수 있는 조선시대에는 살결이 부드럽고 희며 입술이 붉은 색을 띄고 머리카락이 까맣고 풍성한 여성을 미인이라고 칭했다. 이처럼 미인의 기준이 지속적으로 변화하는 과정 내에서 여성들이 욕구하는 몸매의 규준도 변천하고 있고 오늘날, 남‧여 할 것 없이 가장 이상적인 몸의 맵시를 마냥 마르고, 가녀린 여성으로 규정짓고 있기에 지나친 다이어트로 급격히 체중감량을 이루려 하는 여성들이 증가하고 있다. 이에 따라 여성들 사이에서는 과도한 방식의 다이어트들이 유행을 이루었고 단식, One food, 1인 1식, 물 다이어트 등의 다이어트가 성행하였다. 이들은 대게 빠른 감량효과를 보여야 하는 연예인들이 주로 활용했던 다이어트 방식들로, 일반적인 여성들에게 다이어트욕구를 더욱이 자극했던 것으로 나타났다. 하지만 이와 같은 다이어트 방식들은 건강 관련 연구자들 사이에서 크게 논란이 되기도 했는데, 날씬함을 유지하기 위해 극단적으로 식생활을 이루기에 신체적인 측면의 건강악화, 신체의 부실함을 보다 좋지 못한 방향으로 향상 시키는 부적절한 다이어트 방법이라며 논쟁을 이루었던 적이 있다.

참고 자료

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