골다공증 보건교육PPT 10분분량

소개글

골다공증 PPT자료입니다
10분분량에 대한 내용입니다.
교수님께 칭찬받은 꼼꼼한 자료입니다.
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목차

1. 골다공증에 관한 오해와 진실
2. 학습목표
3. 골다공증이란?
4. 원인 및 위험요인
5. 골다공증에 좋은 음식
6. 골다공증에 나쁜 음식
7. 생활습관 및 운동
8. 운동
9. 골다공증 예방수칙 7계명
10. 골다공증 자가진단
11. 자가진단 결과
12. 국가건강검진

본문내용

학습목표
1. 골다공증의 정의를 알고 설명할 수 있다.
2. 골다공증 원인과 위험요인을 설명할 수 있다.
3. 골다공증 예방행위를 실천할 수 있다.

골다공증이란?
“ 뼈에 구멍이 생기는 질환“
뼈의 양 감소와 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 일상적인 충격에도 쉽게 부러질 수 있는 상태

원인 및 위험요인
유전적요인
연령증가
여성호르몬부족
저체중
장기간 부동상태
흡연
음주
운동부족
칼슘, 비타민D부족
스테로이드약물
만성질환

참고 자료

성인 간호학(하), 황옥남외, 현문사, 2017
대한 골다공증 학회
대한 골대사학회
대한 보건교육사 협회
서울 대학교 병원 의학정보
채널A 김현욱의 굿모닝