A+ 지역보건교육안-척추 디스크

소개글

"A+ 지역보건교육안-척추 디스크"에 대한 내용입니다.

목차

1. 원인

2. 임상증상

3. 치료
(1) 물리요법

4. 보건교육 의도

5. 교수학습지도안

본문내용

1. 원인
급성요통은 대개 외상, 특히 자동차 사고나 무거운 물건을 들 때 허리가 뒤틀리거나 과다 굴곡되어 나타난다. 비만은 허리근육의 긴장을 증가시켜 요통을 유발할 수 있다. 여성의 만성요통은 나쁜 자세나 굽이 높은 구두 때문에 발생한다. 굽이 높으면 신체는 균형을 유지하기 위해 요추를 더 앞으로 내밀어 허리근육을 긴장시킨다. 좋은 자세 유지, 물건 들기 기술, 운동 등으로 하부요통의 발생 빈도를 감소시킬 수 있다.

2. 임상증상
하부요통이 있는 대상자는 허리를 구부리지 못하거나 구부정한 상태에서 걷거나 절뚝거릴 수 있다. 발꿈치나 발가락으로 걸으면 환측 다리나 허리에 심한 통증을 일으킨다. 둔부 가운데에서 다리 뒤쪽 대퇴와 종아리, 무릎이나 발가락 쪽으로 방사된다. 등과 환측 사지에 압통, 감각장애나 무감각, 근육경련으로 인한 부종 등이 나타날 수 있다.

3. 치료
치료는 요통의 정도와 만성화 정도에 따라 매우 다양하게 이루어진다. 급성요통의 대부분은 단기간의 치료로 회복될 수 있다. 보존적인 중재를 먼저 적용해보고, 효과가 없으면 외과적 수술을 적용한다.

(1) 물리요법
① 자세
Williams 체위를 취해준다. 이 체위는 반좌위 상태에서 무릎을 굴곡하여 하부 등근육을 이완시키고 척수신경근에 대한 압력을 제거하는 자세다. 침요는 단단한 것을 사용한다.
② 운동
운동은 등 근육을 강화하여 신경에 대한 압박을 완화해준다. 일반적으로 등척성 운동이 효과적이다.
③ 열 ⦁ 냉요법
열은 혈류를 증진시켜 손상된 신경의 치유를 촉진한다. 냉요법은 급성통증과 염증을 완화해준다. 경우에 따라 열요법과 냉요법을 교댁로 적용하기도 한다.

* 보건교육 의도
최근 들어 좌식 생활과 컴퓨터 생활이 일상화되면서 무거운 물건을 들거나 자세가 바르지 않아 생기는 만성 척추 디스크 환자의 수가 점점 늘어나고 있으며, 10대, 20대로 환자의 연령대 또한 낮아지고 있는 실정이다.

참고 자료

우리들병원 척추연구팀 외 3명, 척추 디스크 환자를 위한 바른 자세와 운동, 우리들척추건강, 2010.
윤순녕 외 13명, 보건교육방법론, 수문사, 2010.
이갑순 외 4명, 간호과정을 적용한 보건교육, 현문사, 2006.
조경숙 외 9명, 성인간호학 하권, 현문사, 2013.