[A+ 지역사회간호 보건소 대장암 팜플릿]

소개글

지역사회 간호 실습시 제작한 보건소 대장암 교육안 팜플릿 입니니다.

목차

1. 대장암이 뭐예요????
2. 대장암이면?????
3. 대장암 예방 식단
4. 대장암! 왜 생기는 걸까요???
5. 대장암의 추이
6. 대장암예방을 위한 건강수칙
7. 대장암예방을 위한 검진

본문내용

대장암예방을 위한 건강수칙
▶ 건강한 식생활 습관과 적절한 신체활동을 통해 자신의 체격에 맞는 건강 체중을 유지합니다.

▶ 신체활동을 증가하여 장운동을 활발히 하도록 합니다.

▶ 가족력이 있는 경우, 그리고 만성 염증성 대장질환, 선종성 대장 용종, 또는 가족성 선종성 용종증을 앓고 계시거나 과거에 앓은 적이 있으면 의사와 상의 하에 정기적인 암검진을 받도록 합니다.

▶ 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동합니다.

▶ 50세 이상 남녀는 국가 암 검진사업인 정기건강검진을 받도록 합니다.

▶ 담배를 피우지 않도록 합니다.

▶ 물은 하루 1.5L 이상 먹도록 합니다.

▶ 과도한 음주를 하지 않도록 합니다.

참고 자료

차영남 외. (2013). NANDA 간호진단과 중재 가이드. 현문사
고성희 외. (2002). 포켓 간호진단 가이드. 현문사
김양호. (2010). 기본 병리학. 현문사
홍영혜 외. (2011). 최신 간호진단. 수문사
성미혜 외. (2014). 간호과정. 정문각
송경애 외. (2014). 최신 기본 간호학(하). 수문사. 서울