붓다브레인 A+ 독후감

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본문내용

뇌를 바꾸면 우리의 삶은 달라질 것이다 . 책의 아래 부분에 책 제목 다음으로 크게 써진 글이다. 이 두꺼운 책에는 뇌에 대한 기초지식부터 일반인들에게는 생소한. 신경과학자들이 알만한 지식, 그리고 마음을 다스리는 방법들을 과학적이고 체계적으로 정리해 놓았다. 더 간단히 말하면 마음을 다스리는 책이라고 말할 수 있다. 쉽게 생각 할 수도 있겠지만 뇌에 대한 어려운 용어들 덕분에 책을 읽다가 앞으로 몇 번씩 돌아가야 했다. 불교에 대해서 아직 많은 지식은 없지만 이 책에 나온 수행법들을 통해 열심히 연습만 한다면 물론 쉽지는 않겠지만 누구나 붓다브레인이 될 수 있다고 생각한다.
붓다도 처음부터 부처가 아니었듯이 우리도 뇌를 자극하고 강화하는 방법을 통해 행복한 뇌를 만들 수 있다는 생각이다. 벌써 난 책을 읽으면서 호흡법을 연습하기도 했고 이완되는 연습을 하다가 잠이 들기도 했다. 명상은 별게 아니었는데 밤하늘을 한동안 바라본다던가, 자연의 소리를 잠시나마 귀 기울여 감상했던 경험들. 이 모든 것들이 명상에 해당된다고 책에 나와 있다.

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