고혈압 보건 교육안

소개글

"고혈압 보건 교육안"에 대한 내용입니다.

목차

I. 교육내용

II. 교육대상

III. 교육장소

IV. 교육일시

V. 교육목표

VI. 교육내용
1. 고혈압이란?
2. 고혈압의 원인 및 위험요인
3. 고혈압의 증상
4. 고혈압의 치료
5. 고혈압의 합병증
6. 고혈압의 관리

본문내용

3. 고혈압의 증상
고혈압은 아주 흔한 건강문제로 혈압이 올라간 것 외에 증상이 별로 없기 때문에 '침묵의 살인자'라고도 한다. 혈압이 높더라도 증상이 없는 사람이 대부분이다. 고혈압 환자 중 자신이 고혈압인지 아는 사람은 반밖에 안되고, 이중 절반만 치료를 하고, 치료하는 사람 중 제대로 조절하는 사람은 절반 밖에 안 된다.
대부분의 고혈압이 증상이 없지만, 심한 혈압 상승이 있거나, 고혈압성 혈관질환 및 합병증이 있을 경우, 2차성 고혈압의 경우에는 증상이 나타날 수 있다.
고혈압의 증상으로는 두중감(머리가 둔하고 무거움), 어지러움증, 두통, 안면홍조, 눈충혈, 잦은 코피, 어깨 결림, 손발저림, 손발이 부어오름, 심장이 두근거림, 숨이 차는 것 등이 있다.

4. 고혈압의 치료
고혈압 자체가 사망원인이 아니지만 치료하지 않을 경우 여러가지 합병증을 발생하게 되는데 이러한 합병증의 발생으로 사망할 가능성이 높다. 따라서 고혈압의 치료로 합병증을 예방하는 것이 중요하다

1) 고혈압 관리의 목표
① 일반적인 목표 : 수축기 혈압 < 140mmHg, 이완기 혈압 < 90mmHg
② 당뇨병이나 진행성 신질환의 경우 : 수축기 혈압 < 130mmHg, 이완기 혈압 < 80mmHg

2) 고혈압의 치료
① 생활습관 교정(비약물요법) : 모든 고혈압 환자에게 우선적으로 권장된다.
- 혈압의 주기적인 측정
- 영양요법 : 염분제한, 체중감소 및 표준체중 유지, 콜레스테롤과 포화지방음식의 섭취를 제한함, 칼슘과 마그네슘의 적절한 섭취
- 적절한 신체활동
- 금연
- 음주조절
- 스트레스 조절

⑴ 체중조절
체중의 조절은 환자가 과체중일 때 혈압을 감소시키는 가장 효과적인 방법으로 체중감소 식이를 통해 정상체중을 유지하도록 권장한다.

⑵ 운동
정기적인 유산소 운동을 하면 체중감소, 건강상태 좋아져서 심장병을 예방하고 수명을 연장할 수 있다.

참고 자료

이향련 외, 성인간호학2, 수문사, 2010, 909~922쪽
http://blog.naver.com/kimseockwon?Redirect=Log&logNo=100113174142
http://health.naver.com/medical/disease/detail.nhn?diseaseSymptomCode=AB000015&diseaseSy mptomTypeCode=AB&selectedTab=foodLife
http://cafe.naver.com/sdmmc.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=30&
http://blog.naver.com/dmswn1636?Redirect=Log&logNo=10117100703