A+ 받은 정신건강간호학 - 심리치료(인지행동치료, 실존주의치료, 인간중심치료

목차

Ⅰ. 인지행동치료
1. 인지행동치료의 개념
2. 인지행동치료의 치료과정
3. 인지행동치료의 적응증

Ⅱ. 실존주의 정신치료
1. 의미치료
2. 현실치료
3. 게슈탈트 치료

Ⅲ. 인간 중심 치료
1. 정의
2. 치료 과정

본문내용

1. 인지행동치료의 개념

인지행동치료(Cognitive-Behavioral Therapy)는 1960년 대 초 Aaron Beck이 개발한 인지치료에서 유래된 것으로, 역기능적 사고를 수정하는 인지치료와 행동을 체계적으로 변화시키는 행동치료가 결합된 치료법이다. 인지행동치료는 정서 및 행동은 경험을 구성하는 방식에 의해 정해진다고 가정하며, 모든 심리적 장애의 바탕에는 왜곡된 사고가 있다고 본다. 인지행동치료의 목적은 개인이 당면한 현재 문제를 해결하고 역기능적 사고와 행동들을 수정하는데 있으며, 핵심적인 치료원리는 비합리적인 사고나 믿음체계를 수정함으로써 감정 및 행동의 변화를 이끌어 낸다는 것이다. 인지행동치료에는 다양한 인지적·행동적 방법들이 적용되고 있는데, 인지적 방법으로는 합리적 정서요법, 자기통제법, 심상법, 자기교시법 등이 있고, 행동적 방법으로는 강화, 모방, 이완훈련, 사회적 기술훈련, 자기주장훈련, 역할극 등이 있다.

2. 인지행동치료의 치료과정

1) 정서적 접근
정서적 접근의 핵심은 정서와 대상(감각정보)의 분리에 있다. 정서적 고통은 의존관계에 있는 대상에 집착되어 있어서 쉽게 구분되지 않는다. 정서(감정)와 결합된 대상을 확인하고 분리하여 인식하게 될 때 정서적 고통이 경감될 수 있으며, 정서가 대상으로부터 생기는 것이 아님을 인지적으로 통찰하게 된다.
- 자기분석이나 상담을 통해 고통의 장면을 살펴보거나 진술하고, 고통을 일으킨다고 생각하는 대상을 특정 한다.
- 대상을 객관적으로 바라보면서 정서가 주는 고통의 정도를 평가한다. 대상의 특성과 그것에 연계된 정서의 특성도 파악한다.
- 대상을 마음에서 의도적으로 내려놓고 정서적 느낌, 반응에 대해서 이야기하거나 잠시 느껴본다.

참고 자료

정신건강간호학」, 도경진 외 6인, JMK(2019)
「5가지 마음요소에 기반한 인지행동치료 모델 개발 연구」, 이태형 외 1인,
http://dx.doi.org/10.35873/ajmahs.2019.9.12.108
한국심리상담치료센터.(2016)
http://www.kclatc.com/bbs/board.php?bo_table=co03&wr_id=43&page=2
한국심리학회.(2014). http://www.koreanpsychology.or.kr/