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목차

1. 직무스트레스(job stress) 란? 우리나라 직무스트레스 현황
2. 직무스트레스(job stress) 반응
3. 직무스트레스(job stress) 사례
4. 직무스트레스(job stress) 토의

본문내용

직무스트레스란
직무와 관련된 스트레스원에 의해 경험하는 스트레스

직무스트레스를 느끼는 직장인 비중
OECD국가 평균보다 직무스트레스는 높고 직무만족도는 낮음

직무스트레스 반응
1. 직무상의 긴장(Vocational strain)
2. 신체적 긴장(Physical strain)
3. 심리적 긴장(Psychological strain)
4. 대인관계상의 긴장(Interpersonal strain

직무상의 긴장
직장에 가는 것이 두려워지고, 내 일이 지겹게 느껴짐
업무에서 남에게 뒤떨어지는 느낌이나, 일이나고객과의 문제가 발생하기도 하며 실수하는 현상
신체적 긴장
생각지 않게 체중이 늘어나 식습관이 불규칙하게 됨
피곤하고 음주나 흡연이 늘고 이유없이 아픔
무기력하고 무감각해지며 쉽게 잠을 이루지 못함
심리적 긴장
대수롭지 않은 일에 짜증이 늘고, 우울함과 불안한 마음이 듦
생각이 많아져서 쉽게 잠을 이루지 못하고 걱정이 많아짐
대인관계상의 긴장
혼자 보내는 시간이 편하고 혼자 있는 시간 갖기를 바라는 느낌
가까운 동료, 가족, 애인과도 말다툼이 늘어나는 등 최근 사람들과의 관계가 위축되는 느낌

참고 자료

없음